ভারতীয় নিউজ 24X7 : জাতীয় দৈনিক সংবাদের কাগজ তাজা,ন্যায্য,প্রথম,নির্ভীক,সামনের খবর,নির্ভীক,নতুন খবর, ভগবান ছাডা কাউ কে ভয় পায় না
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: উত্তরে হাওয়ার দাপট বাড়তেই ঘরে ঘরে শুরু হয়েছে সর্দি-কাশির উপদ্রব। আবহাওয়া পরিবর্তনের এই সময়ে সবথেকে বেশি যে সমস্যায় সাধারণ মানুষ নাজেহাল হন, তা হল বুকে কফ জমে যাওয়া। এর ফলে শ্বাসকষ্ট থেকে শুরু করে অনবরত কাশি—শারীরিক অস্বস্তি লেগেই থাকে। তবে ঘাবড়ানোর কিছু নেই, রান্নাঘরে থাকা সাধারণ কিছু উপাদান দিয়ে তৈরি পানীয়তেই […]
আরও পড়ুন
সংবাদ প্রতিদিন ডিজিটাল ডেস্ক: বুধবার ক্রিসমাস ইভ, পরের বুধবার ৩১ জানুয়ারি। গোটা সপ্তাহ সেলিব্রেশনের। পার্কস্ট্রিট থেকে নিউটাউন, পার্টি মুড অন! দেদার হইহুল্লোড়। এইসময়ে অনেকেরই নিশিঠেকে সদলবলে হুল্লোড় করার প্ল্যান থাকে। কেউ বা বাড়িতে বসেই বন্ধুবান্ধবদের নিয়ে পণীয়ে চুমুক দেন। গ্লাসে গ্লাস ঠেকিয়ে উল্লাস আর সারারাত সেলিব্রেশন। রাতের রূপকথা সকালের আলোয় ফুরিয়ে আসে। তখন আবার কাজে […]
আরও পড়ুন
সংবাদ প্রতিদিন ডিজিটাল ডেস্ক: শীতকালে অনেকেই রাতে মোজা না পরে বিছানায় যেতেই পারেন না। এই অভ্যাস নিয়ে রসিকতা কম হয় না। শীতকাতুরে মানুষদের এই আচরণ নিয়ে অনেকেই টিটকিরি করে। তবে চিকিৎসাবিজ্ঞান বলছে, এই অদ্ভুত অভ্যাসের নেপথ্যে রয়েছে দারুণ কিছু স্বাস্থ্যগুণ। সঠিক নিয়ম মেনে মোজা পরে ঘুমালে শরীরের অনেক জটিল সমস্যার সমাধান হতে পারে বলে বিশেষজ্ঞের […]
আরও পড়ুন
সংবাদ প্রতিদিন ডিজিটাল ডেস্ক: ক্রিসমাস উপলক্ষে অনেকেই নিজের ঘরবাড়ি সাজান। বাড়ির খুদে সদস্যদের জন্য রঙিন টুনি, সান্তাক্লজ, স্টার, কাগজে মোড়া উপহার আর ক্রিসমাস ট্রি দিয়ে সেজে ওঠে ঘর-বারান্দা। অরনামেন্টস আর আলোকমালায় ঝলমলিয়ে ওঠে ক্রিসমাস ট্রি। এই সজ্জা ছোটদের তো বটেই, বড়দেরও আহ্লাদী করে তোলে। তবে এই খুশির আমেজ আচমকাই ফিকে করে দিতে পারে ‘ক্রিসমাস ট্রি […]
আরও পড়ুন
সংবাদ প্রতিদিন ডিজিটাল ডেস্ক: বিউটি স্টুডিওতে কেমিক্যাল পিল একটি জনপ্রিয় ট্রিটমেন্ট। ত্বকের উজ্জ্বলতা বা টেক্সচার বজায় রাখতে এই এক্সফোলিয়েটিং সলিউশনের কোনও তুলনা হয় না। কিন্তু এই ধরনের চিকিৎসায় ব্যবহৃত রাসায়নিক পদার্থের সঠিক ডোজ এবং তার প্রয়োগ পদ্ধতি সম্পর্কে জ্ঞান থাকা অপরিহার্য। নাহলেই ঘটতে পারে বড়সড় বিপদ। সম্প্রতি ক্যালিফোর্নিয়ার সেলিব্রিটি ফেশিয়ালিস্ট সোনিয়া ডাকারের বিরুদ্ধে এমনই এক […]
আরও পড়ুন
সংবাদ প্রতিদিন ডিজিটাল ডেস্ক: শীতের দিনে খাওয়াদাওয়ার বহর বাড়ে। অনুষ্ঠান, বিয়েবাড়ি, জন্মদিন, পিকনিক চলতেই থাকে। এই সময় সতর্ক না হলে গ্যাস-অম্বলের ভোগান্তিতে পড়তে হয়। যাঁরা পুরাতন কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছেন, তাঁদের এই সময় সমঝে চলা উচিত। নাহলেই পদে পদে বিপদ। শীতে শরীরের ভেতরের তাপমাত্রা কমে যায়। এই কারণে অন্ত্রে রক্ত চলাচল কমে। হজমের প্রক্রিয়া ধীর হয়ে যায়। […]
আরও পড়ুন
সংবাদ প্রতিদিন ডিজিটাল ডেস্ক: পুষ্টিগুণের বিচারে পালং শাকের দারুণ স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে! এটি ভিটামিন, মিনারেল আর অ্যান্টি-অক্সিডেন্টে ভরপুর, যা ক্যানসার এবং ডায়াবেটিসের মতো কঠিন রোগেও দারুণ উপকারী। কিন্তু মজার ব্যাপার হল, এই উপকারী শাকটিও কিছু রোগের ক্ষেত্রে মারাত্মক বিপদ ডেকে আনতে পারে। তাই চিকিৎসকরা কিছু বিশেষ শারীরিক অবস্থায় পালং শাককে এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেন। আরও […]
আরও পড়ুন
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: হাঁচি-কাশির সমস্যায় ভোগেন অনেকে। এমন সমস্যায় খালি পেটে ঈষদুষ্ণ জলে এক চামচ ঘি, এক চিমটে হলুদ ও গোলমরিচের গুঁড়ো মিশিয়ে খেলে দারুণ কাজে দেয়। শুধু হাঁচি-কাশির সমস্যাই নয়, বেশ কিছু শারীরিক সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে এই পানীয় (Well being Ideas)। প্রদাহ কমাতে সহায়ক হলুদের মধ্যে কারকিউমিন রয়েছে, যা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ও […]
আরও পড়ুন
সংবাদ প্রতিদিন ডিজিটাল ডেস্ক: শীতকাল মানেই এক কাপ উষ্ণ কফির আমেজ। তাপমাত্রা যত কমে, এই বিশেষ পানীয়ের চাহিদা তত বাড়ে। অনেকে সকালে ঘুম থেকে উঠেই খালিপেটে কফি পান করেন। তবে, পুষ্টিবিদদের মতে, খালিপেটে কফি না খাওয়াই ভালো। এছাড়া, বিকেলে কফি খাওয়ার সময় অনেকেই এর সঙ্গে বিভিন্ন খাবার মিশিয়ে খেয়ে ফেলেন। কিন্তু এই অভ্যাস স্বাস্থ্যের জন্য […]
আরও পড়ুন
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: ভিটামিন, খনিজ আর ফাইবারে ভরপুর ফল হল আমাদের সুস্থ থাকার চাবিকাঠি। নিয়মিত ফল খাওয়া শরীরের জন্যই ভালো। তবে ফল খাওয়ার পরই যদি জল পান করেন, তাতে উলটে ক্ষতিই হতে পারে। কারণ ফল দ্রুত হজম হয়ে যায়। তবে পেটে এই ফল হজম করার জন্য বিশেষ কিছু প্রস্তুতি নিতে হয়। তাই ফল খাওয়ার […]
আরও পড়ুন
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্কঃ সুস্থ থাকার জন্য ভোরে ঘুম থেকে ওঠার কথা আমরা ছোট থেকেই শুনে এসেছি। কিন্তু ঘুম থেকে কেউ ভোর ৫টায় উঠতে পারেন। আবার কারও হয়তো সকাল ৭টায় ঘুম ভাঙে। তবে, কোন সময়ে ঘুম থেকে এঠা স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারী? আপনি যদি ভোর ৫টায় ঘুম থেকে উঠতে শুরু করেন, কয়েক দিন পর দেখা যাবে […]
আরও পড়ুন
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেষ্কঃ শীত বেশ আরামদায়ক এক ঋতু। তবে এ সময় আমাদের বেশ কিছু বিরুদ্ধ অভ্যাস শরীর অসুস্থতার কারণ হয়ে উঠতে পারে। শীতে সাধারণত জল খাওয়া কমে। গ্রীষ্ণকালের তুলনায় এই ঋতুতে জল পান প্রায় অর্ধেকে গিয়ে দাঁড়ায়। দেহের কোষের প্রধান উপাদানই হল জল। তাই, শরীরকে হাইড্রেট রাখার জন্য জল প্রয়োজন। একজন সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির […]
আরও পড়ুন
সংবাদ প্রতিদিন ডিজিটাল ডেস্ক: সকালে অফিসে যাওয়ার তাড়া থাকেই। ফলে অনেকেই ব্রেকফাস্ট না খেয়েই বেরিয়ে পড়েন। আবার অনেকে অভ্যেসমতো এক কাপ কফি আর বিস্কুট খেয়ে দিন শুরু করেন। ব্রেকফাস্ট না করে কিংবা খালিপেটে শুধু এক কাপ কফিতে দিন শুরু করা মোটেও স্বাস্থ্যকর নয়। সকালবেলা কফি না খেলে অনেকের ঘুম ছাড়ে না। আবার কফি না পেলে […]
আরও পড়ুন
সংবাদ প্রতিদিন ডিজিটাল ডেস্ক: ভোরে উঠে ব্যায়াম করেন? কিংবা হাঁটাহাঁটি? বহু কসরতের পর হয়তো বা কিছুটা ওজন কমল। কিন্তু জানেন কি এক স্লাইস কেক মুখে পুরলেই বহু পরিশ্রমে আপনার জিমে ঝরানো ক্যালোরি সহজেই ফিরে আসে? জিমে ঘণ্টার পর ঘণ্টা ঘাম ঝরাচ্ছেন। অথচ কোনও ভাবেই ওজন কমছে না? দুশ্চিন্তা ছাড়ুন। পুষ্টিবিদদের মতে, আপনার ডায়েট আপনার ওজন […]
আরও পড়ুন
সংবাদ প্রতিদিন ডিজিটাল ডেস্ক: নভেম্বরের দ্বিতীয় সপ্তাহ। কলকাতা সহ অন্যান্য জেলার তাপমাত্রা ক্রমশ কমতে শুরু করেছে। শীত প্রায় দোরগোড়ায়। এই সময় থেকেই কিন্তু সাবধান হতে হবে অ্যাজমা রোগীদের। শীত ঢুকে পড়ায় বাড়তে পারে শ্বাসকষ্ট, বুকে ব্যথা, এমনকী হাঁপানির টান। গ্লোবাল বার্ডেন অফ ডিজিজ ২০১৯-এ একটি তথ্য প্রকাশ করে। সেই তথ্য অনুসারে, এই মুহূর্তে প্রায় ৩৪০ […]
আরও পড়ুন
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্কঃ বিটরুটকে বলা হয় সুপারফুড। এতে আছে প্রচুর উপকারী পুষ্টি উপাদান। হৃৎপিণ্ড সুস্থ রাখে, শরীরে শক্তি জোগায়, প্রদাহ সৃষ্টিতে বাধা দেয়। বিটরুট খাওয়া এত উপকারী হলেও বেশি খাওয়া কিডনির জন্য বিপদ ডেকে আনতে পারে। জেনে নিন কিভাবে খাবেন। বিটরুটে প্রচুর পরিমাণে নাইট্রেট আছে। নাইট্রেট রক্তনালিকে শিথিল করে। এতে রক্তসঞ্চালন সহজ হয়। তাই […]
আরও পড়ুন
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: সুস্থ থাকতে দিনদিন সাপ্লিমেন্টের দিকে ঝুঁকছেন অনেকে। আর না বুঝে বিভিন্ন সাপ্লিমেন্ট খেয়েও সমস্যায় পড়ছেন কিছু মানুষ। মূলত দেহে পুষ্টি উপাদানের ঘাটতি দিলেই সাপ্লিমেন্টের প্রয়োজন হয়। কিন্তু কয়েকটি ঘরোয়া উপকরণ ডায়েটে থাকলে শরীরের একাধিক সমস্যা দূরে থাকতে পারে (Well being Suggestions)। বিভিন্ন ডাল রান্না ঘরে ব্যবহৃত বিভিন্ন ডাল প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেটের […]
আরও পড়ুন
সংবাদ প্রতিদিন ডিজিটাল ডেস্ক: ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ঠিক কতটা ক্ষতিকর, তা সকলেই জানেন। এমনকী সিগারেটের প্যাকেটের গায়ে ছবি দিয়েও সতর্ক করা হয় ক্রেতাকে। ফলে জেনেশুনে যাঁরা ধূমপান করেন, তাঁদের ক্ষেত্রে ক্ষতি অবশ্যম্ভাবী। কিন্তু একই ভাবে সিগারেট না খেয়েও ক্ষতি হতে পারে আপনারও। কী ভাবে? মনে করুন, আপনি সিগারেট খান না। কিন্তু যদি কোনও ভাবে সিগারেটের […]
আরও পড়ুন
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেষ্কঃ দুর্গাপুজো, কালীপুজো, ভাইফোঁটা শেষ। প্রচুর খাওয়া দাওয়া করে ওজন বাড়িয়ে ফেলেছেন এই কদিনে অনেকে বা পুজো বলে ওজন বেড়েছে জেনেও কমানোর চেষ্টা করেননি। কমবয়সীরা এমন করতে পারলেও ৪০ পেরনো মানুষজনের মধ্যে সেই তাগিদ পাওয়া যায় না। বয়স ৪০ পার হয়ে গেলে জিমে ঘণ্টার পর ঘণ্টা কাটানো বা উচ্চ-তীব্রতার ব্যায়াম শুরু করা […]
আরও পড়ুন
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: তুলসী পাতার প্রচুর গুণ রয়েছে, তা আমাদের অজানা নয়। বিভিন্ন ধরনের সংক্রমণ থেকে শরীরকে বাঁচায় এটি। তুলসী পাতা খাওয়া নিরাপদ। তবে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যায় যারা ভুগছেন, তাঁরা এটি বেশি খেলে সমস্যা দেখা দিতে পারে। কোন কোন ক্ষেত্রে তুলসী শরীরের ক্ষতি করে, তা জেনে নিন (Well being Ideas)। ১. পরিমিত পরিমাণে তুলসী […]
আরও পড়ুন
সংবাদ প্রতিদিন ডিজিটাল ডেস্ক: প্রদীপের আলো, মোমবাতি আর বাজারচলতি রকমারি আলোর খেলায় উজ্জ্বল হয়ে ওঠে আলোর উৎসব দীপাবলি। তবে আলোর খেলা ঠিক যতটা মন ভালো করে ঠিক ততটাই এই উৎসবে শব্দবাজির ভয়ংকর শব্দ আমাদের নানা অসুবিধার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। শুধু মানুষেরই নয়, একইসঙ্গে বাড়ির পোষ্য ও পথসারমেয়দের এই দিনগুলোতে অসহায় অবস্থা চোখে দেখা যায় না। […]
আরও পড়ুন
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: পা ঝোলালেই ফুলে ঢোল। আবার একটু হাঁটাচলা করলেই স্বাভাবিক। এমন সমস্যার পিছনে দায়ী শিরার নানা অসুখ। মানবদেহে শিরা বা ধমনির দ্ধারা রক্ত চলাচল করতে পারে। যা শরীরের বিভিন্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গকে অক্সিজেন, জরুরি পুষ্টি এবং তরল পদার্থ পৌঁছে দিয়ে সাহায্য করে। শিরার যে রোগটি এখন সব থেকে বেশি দেখা যায় তার মধ্যে রয়েছে এই […]
আরও পড়ুন
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্কঃ পায়ুপথ দিয়ে রক্তপাতের কারণই হল পাইলস। ছোট থেকে বড় অনেকেই ভোগেন এই সমস্যায়। পাইলস হলো পায়ুর রক্তনালি ফুলে যাওয়া। রক্তনালিতে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি পরিমাণ রক্ত জমা হলে রক্তনালি তখন ফুলে যায়। সাধারণত পায়ুপথে অতিরিক্ত চাপ পড়লে এমনটা ঘটে।এই পাইলস থেকে সুস্থ(Well being suggestions) থাকার জন্য কি করনীয়(Well being suggestions) জেনে নিন […]
আরও পড়ুন
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্কঃ যাদেরই অ্যালার্জির সমস্যা রয়েছে সেখান থেকে রেহাই পাওয়া মুশকিল। অ্যালার্জির সমস্যায় ভুগতে পারেন যে-কেউ। ত্বকের অ্যালার্জির সঙ্গে আমরা পরিচিত। কিন্তু খাদ্যনালী, শ্বাসনালী বা চোখের মতো স্পর্শকাতর অঙ্গে অ্যালার্জি দেখা দিলে তার পরিনাম মারাত্মক হতে পারে। অ্যালার্জির সঠিক কারণ জানা গেলে তবেই তার চিকিৎসা সম্ভব। তবে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ঠিক থাকলে […]
আরও পড়ুন
সংবাদ প্রতিদিন ডিজিটাল ডেস্ক: প্রায় প্রতিটি গৃহস্থ বাড়িতেই লক্ষ্মীপুজোর আয়োজন করা হয়। নিজে হাতে প্রতিমা সাজিয়ে, পুজোর ব্যবস্থাপনা, ভোগ রান্না করেন গৃহিণীরা। বহু মহিলাই কোজাগরী লক্ষ্মীপুজোর দিন ভাত কিংবা চিঁড়ে অর্থাৎ ধান থেকে উৎপাদিত খাবার খান না। আবার কেউ কেউ নির্জলা উপবাস করেন। চিকিৎসকদের মতে, দেবীর আশীর্বাদ লাভের আশায় উপবাসের ফলে শারীরিক নানা সমস্যা দেখা […]
আরও পড়ুন
সংবাদ প্রতিদিন ডিজিটাল ডেস্ক: পুজোয় পোশাকের সঙ্গে মানানসই কস্টিউম জুয়েলারি না হলে চলে না। সেই গয়না পরে পুজোর ক’দিন ঘোরাঘুরি তো রয়েছেই। এছাড়াও ঘড়ি বা ব্রেসলেট কিংবা মেয়েদের বিভিন্ন ধরনের চুড়ি দীর্ঘক্ষণ পড়ে থাকলে তা থেকে অনেক সময়ই চুলকুনি হতে শুরু করে। এর থেকে ফুস্কুড়ি বা অ্যালার্জি দেখা দেয়। অনেক সময় ত্বকে কালচে ছোপও পড়তে […]
আরও পড়ুন
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: প্যান্ডেল হপিং, জমিয়ে আড্ডা দেওয়া, খাওয়াদাওয়ার মধ্যে দিয়েই কেটে যায় পুজোর কয়েকটা দিন। আর এসবের মাঝে শরীরের যত্নই নেওয়া হয় না। তাই পুজোর দিনগুলোতে এবং পুজোর পর শরীর সুস্থ রাখতে মেনে চলুন এই টোটকাগুলি (Well being Suggestions)। ১. এক চামচ সাদা জিরে জলে ভিজিয়ে সারা রাত রেখে দিন। সকালে উঠে সেই […]
আরও পড়ুন
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্কঃ পায়ুপথ দিয়ে রক্ত বের হয় এই সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। কোনও নির্দিষ্ট বয়সসীমা নেই। ছোট থেকে বড় প্রায় অনেকেরই হয়। কিন্তু কেন হয় এমন? আদেও কি এর থেকে রক্ষা পাওয়া সম্ভব?কেন হয়মলত্যাগের সময় অতিরিক্ত চাপ দেওয়া, দীর্ঘদিনের কোষ্ঠকাঠিন্য। লম্বা সময় বসে থাকা, বিশেষত টয়লেটে।দীর্ঘদিনের ডায়রিয়া। যেসব উপসর্গ দেখা দেয় ১। পায়ুপথে রক্তপাত। […]
আরও পড়ুন
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্কঃ ত্বকে(Well being ideas) সরাসরি সুগন্ধি স্প্রে করলে দাগছোপ তো পড়বেই তেমনই বয়সের আগেই বলিরেখা পড়তে পারে ত্বকে। সেখানে ব্রণ বা চুলকানির সমস্যাও হয়। দাগ তুলতে সাবান বা কোনও রাসায়নিক দেওয়া প্রসাধনী দিয়ে ঘষাঘষি করেন অনেকে। এতে ত্বকের(Well being ideas)আর্দ্রতা কমে গিয়ে সমস্যা আরও বাড়ে। চামড়া কুঁচকে যেতে শুরু করে। ঘাড়ে, গলার […]
আরও পড়ুন
সংবাদ প্রতিদিন ডিজিটাল ডেস্ক: বিশ্বের দ্রুততম মানবের তকমা এখনও তাঁর নামে। কিন্তু এখন সিঁড়ি ভাঙতেও শ্বাসকষ্ট হয় উসেইন বোল্টের! সম্প্রতি নিজেই সেকথা জানিয়েছেন কিংবদন্তি দৌড়বিদ। ২০১৭ সালে অবসরের পর এখন পুরোপুরি বিশ্রামে বোল্ট। পুরোপুরি বিশ্রামে থাকার ফলেই কী এমন সমস্যা? জেনে নিন কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা। দৌড় হল এমন ব্যায়াম যার হাজার গুণ রয়েছে। দৌড় যে […]
আরও পড়ুন