ভারতীয় নিউজ 24X7 : জাতীয় দৈনিক সংবাদের কাগজ তাজা,ন্যায্য,প্রথম,নির্ভীক,সামনের খবর,নির্ভীক,নতুন খবর, ভগবান ছাডা কাউ কে ভয় পায় না
সংবাদ প্রতিদিন ডিজিটাল ডেস্ক: পুজোয় পোশাকের সঙ্গে মানানসই কস্টিউম জুয়েলারি না হলে চলে না। সেই গয়না পরে পুজোর ক’দিন ঘোরাঘুরি তো রয়েছেই। এছাড়াও ঘড়ি বা ব্রেসলেট কিংবা মেয়েদের বিভিন্ন ধরনের চুড়ি দীর্ঘক্ষণ পড়ে থাকলে তা থেকে অনেক সময়ই চুলকুনি হতে শুরু করে। এর থেকে ফুস্কুড়ি বা অ্যালার্জি দেখা দেয়। অনেক সময় ত্বকে কালচে ছোপও পড়তে […]
আরও পড়ুন
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: প্যান্ডেল হপিং, জমিয়ে আড্ডা দেওয়া, খাওয়াদাওয়ার মধ্যে দিয়েই কেটে যায় পুজোর কয়েকটা দিন। আর এসবের মাঝে শরীরের যত্নই নেওয়া হয় না। তাই পুজোর দিনগুলোতে এবং পুজোর পর শরীর সুস্থ রাখতে মেনে চলুন এই টোটকাগুলি (Well being Suggestions)। ১. এক চামচ সাদা জিরে জলে ভিজিয়ে সারা রাত রেখে দিন। সকালে উঠে সেই […]
আরও পড়ুন
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্কঃ পায়ুপথ দিয়ে রক্ত বের হয় এই সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। কোনও নির্দিষ্ট বয়সসীমা নেই। ছোট থেকে বড় প্রায় অনেকেরই হয়। কিন্তু কেন হয় এমন? আদেও কি এর থেকে রক্ষা পাওয়া সম্ভব?কেন হয়মলত্যাগের সময় অতিরিক্ত চাপ দেওয়া, দীর্ঘদিনের কোষ্ঠকাঠিন্য। লম্বা সময় বসে থাকা, বিশেষত টয়লেটে।দীর্ঘদিনের ডায়রিয়া। যেসব উপসর্গ দেখা দেয় ১। পায়ুপথে রক্তপাত। […]
আরও পড়ুন
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্কঃ ত্বকে(Well being ideas) সরাসরি সুগন্ধি স্প্রে করলে দাগছোপ তো পড়বেই তেমনই বয়সের আগেই বলিরেখা পড়তে পারে ত্বকে। সেখানে ব্রণ বা চুলকানির সমস্যাও হয়। দাগ তুলতে সাবান বা কোনও রাসায়নিক দেওয়া প্রসাধনী দিয়ে ঘষাঘষি করেন অনেকে। এতে ত্বকের(Well being ideas)আর্দ্রতা কমে গিয়ে সমস্যা আরও বাড়ে। চামড়া কুঁচকে যেতে শুরু করে। ঘাড়ে, গলার […]
আরও পড়ুন
সংবাদ প্রতিদিন ডিজিটাল ডেস্ক: বিশ্বের দ্রুততম মানবের তকমা এখনও তাঁর নামে। কিন্তু এখন সিঁড়ি ভাঙতেও শ্বাসকষ্ট হয় উসেইন বোল্টের! সম্প্রতি নিজেই সেকথা জানিয়েছেন কিংবদন্তি দৌড়বিদ। ২০১৭ সালে অবসরের পর এখন পুরোপুরি বিশ্রামে বোল্ট। পুরোপুরি বিশ্রামে থাকার ফলেই কী এমন সমস্যা? জেনে নিন কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা। দৌড় হল এমন ব্যায়াম যার হাজার গুণ রয়েছে। দৌড় যে […]
আরও পড়ুন
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্কঃ স্কুল, কলেজ কিংবা অফিসের কাজে সবাই আমরা বাইরে যাই, সারাদিন বিশ্রামের সুযোগ না হওয়ায় রাতে বিছানায় গেলেই ঘুম নেমে আসে চোখে। কিন্তু মাঝরাতেই ঘুম ভেঙে যায়। আর একবার ঘুম ভেঙে গেলে কোনওভাবেই আর ঘুম আসে না। এমন পরিস্থিতিতে মেজাজ হয়ে যায় খিটখিটে। পরেরদিন কোনও কাজে মন(Good Well being) লাগতে চায় না। […]
আরও পড়ুন
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক : কিডনি ভালো রাখতে যে পর্যাপ্ত জল পান করা প্রয়োজন, এটা অজানা নয়। দেহের ভেতর চলমান বহু ক্রিয়া–বিক্রিয়ার জন্যও জল প্রয়োজন। সাধারণভাবে বলা হয়, সুস্থ(Well being suggestions) থাকতে একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির রোজ আট গ্লাস বা দুই লিটার জল পান করা উচিত। কিন্তু সত্যিই কি তাই?দেহে সৃষ্টি হওয়া বিভিন্ন বর্জ্য কিডনির(Well being […]
আরও পড়ুন
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্কঃ দুধের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে মিনারেল ও ক্যালশিয়াম থাকে। দুধের পুষ্টিগুণের জন্য দুধকে সুষম খাদ্য বলা হয়ে থাকে। কিন্তু আপনি কি চিকেন খাওয়ার পরেই দুধ খাচ্ছেন? তাহলে হয়তো নিজেই বিপদ ডেকে আনছেন।শুধু হজম নয়, স্বাস্থ্যেরই ক্ষতি হতে পারে মাংসের সঙ্গে দুধ খেলে। সমস্ত ভাল খাবারেরই খাদ্যগুণ থাকে। তবে এমন কিছু খাবার আছে […]
আরও পড়ুন
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: নুন এমনই একটা জিনিস, যা আপনার খাদ্যতালিকা থেকে একেবারে বাদ পড়লে ঘাটতি পড়বে অতি প্রয়োজনীয় খনিজ পদার্থে। আবার যদি বেশি খাওয়ার অভ্যেস থাকে আর যদি ব্লাড প্রেশার সংক্রান্ত সমস্যা একসঙ্গে থাকে তা হলে আরও সমস্যা ধেয়ে আসবে তখনই। অনেকেই রোগা হওয়ার জন্য ডায়েট করার সময়ে খাবারে নুনের পরিমাণ কমিয়ে দেন। আসলে […]
আরও পড়ুন
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: সারা বছর পড়াশোনা করার পর পরীক্ষার সম্মুখে পড়া ভুলে যান অনেকেই। এর কারণ শুধু দুর্বল স্মৃতিশক্তি নয়, মানসিক চাপও হতে পারে। অত্যধিক মানসিক চাপের কারণে এমন হয়। বয়স বাড়লে এই সমস্যা সর্বক্ষণের সঙ্গী। তবে ইদানীং কমবয়সেও এমন সমস্যা দেখা দিচ্ছে। তাই বাড়তি গুরুত্ব দিয়ে এবিষয় দেখা জরুরি। সন্তানের যদি এই সমস্যা […]
আরও পড়ুন
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্কঃ শিশুর মস্তিষ্ক বিকাশের জন্য ভালো ঘুমের বিকল্প নেই। কোনও কাজ শিশু কতটা মনোযোগ দিয়ে করতে পারবে তা নির্ভর করবে শিশুর ঘুমের ওপর। সুস্থ থাকতে শিশুকে যেমন ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতা শেখানো হয়, তেমনি তাদের ঘুমের স্বাস্থ্যবিধিও(Well being ideas) অভ্যাস করানো উচিত। এই স্বাস্থ্যবিধি না মানার কারণে শিশুরা আজকাল ঘুমের সমস্যায় ভুগছে। নির্দিষ্ট সময় […]
আরও পড়ুন
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্কঃ পিত্তথলিতে পাথর বা গলব্লাডার স্টোন(Gallbladder stones) খুবই পরিচিত একটি সমস্যা। কিন্তু অনেকে এই স্বাস্থ্য সমস্যাকে অবহেলা করেন। যকৃৎ থেকে নিঃসৃত পিত্তরস চর্বি হজমে সাহায্য করে। এই পিত্তরস সংরক্ষণে কাজ করে একটি ছোট থলি, যার নাম পিত্তথলি বা গলব্লাডার। কোনো কারণে যদি পিত্তরসের উপাদান ভারসাম্য হারায়, তখন পিত্তথলিতে পাথরের সৃষ্টি হয়। কেন […]
আরও পড়ুন
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্কঃ কর্মস্থলে কাজের চাপ হোক কিংবা স্টুডেন্ট লাইফে পড়াশোনার চাপ বিভিন্ন কারণেই মানসিক ভাবে আমরা বিপর্যস্ত হয়ে পড়ি। এরফলে আমাদের মানসিক স্থিতিশীলতা বিনষ্ট হয়। ক্লান্তি অসারতা কাজ করে। তবে নিয়ম করে যোগাসন করলে আমরা এর থেকে কিছুটা রক্ষা পেতে পারি। নিত্য অভ্যাস করতে পারেন গোমুখাসন(Yoga for well being)। কি ভাবে করব? ১) […]
আরও পড়ুন
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্কঃ দিনকে দিন পেটের চর্বি বেড়েই যাচ্ছে? জামাকাপড় পড়তে গেলে বাধা হয়ে দাঁড়ায় পেট? পুরনো সুন্দর জামা গায়ে তুলতে গেলেই পেটের চর্বির জন্যে খুব খারাপ দেখাচ্ছে? শরীরে চর্বি জমলে কিছু দিন জোরদার হাঁটাহাঁটি, ডায়েট মেনে খাওয়াদাওয়া করে মেদ কমাতে চাইলে এতে শরীরের ওজন কমলেও পেটের মেদ সব সময় কমতে চায় না। তাই […]
আরও পড়ুন
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্কঃ ডায়াবিটিস, আর্থ্রাইটিসের মতো ইউরিক অ্যাসিডও স্বাভাবিক জীবনযাপন কিছুটা স্তব্ধ করে দেয়। ইউরিক অ্যাসিড শরীরের অস্থিসন্ধি ও মূত্রনালিতে জমা হতে থাকে। তখন প্রস্রাবের সমস্যা, গাঁটে গাঁটে ব্যথা শুরু হয়। ইউরিক অ্যাসিডের (Uric acid) মাত্রা বাড়লে কিডনিতে পাথর জমার ঝুঁকিও বাড়ে। ইউরিক অ্যাসিড বা কিডনির সমস্যা মানেই একগাদা ওষুধ ও পথ্যের নিয়মে জীবনকে […]
আরও পড়ুন
সংবাদ প্রতিদিন ডিজিটাল ডেস্ক: বাড়িতে কুকুর রয়েছে শুধু তাঁরা নন, সকলেই জানেন ওরা মন খারাপের ওষুধ। বাড়ি ফিরলেই ছুটে এসে আদর করে ভুলিয়ে দিতে পারে সারাদিনের ক্লান্তি। কিন্তু কখনও ভেবেছেন আদরের সময় যে লালারসে চোখ মুখ ভরিয়ে দেয় প্রিয় পোষ্য, তাতে আপনার ক্ষতি হয় না তো? চলুন আজ জেনে নেওয়া কুকুরের লালারসে লুকিয়ে থাকা বিপদগুলো। […]
আরও পড়ুন
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্কঃ জীবনে সুখ–দুঃখ দুই–ই থাকবে। জীবনের পরম সুখী মানুষটিও কোনও সময় দুঃখে ভারাক্রান্ত হন। তবে লম্বা সময় ধরে দুঃখের সাগরে ডুবে থাকলে কিন্তু সমস্যার। এমন দুঃখ স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। ১. ঘুমের সমস্যা দুঃখে থাকলে কারও কারও ঘুম আসেনা কিংবা বারবার ঘুম ভেঙে যায়। কেউ কেউ আবার দুঃখে থাকলে অতিরিক্ত ঘুমোয়। […]
আরও পড়ুন
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্কঃ আপনার সন্তান কি খুব অমনযোগী? পড়াশোনায় মন নেই? খেলাধুলাও করতে চাইছে না? হতেই পারে পড়াশোনা বা খেলাধুলোয় আরও ভাল করার চাপে সে মনোসংযোগ হারিয়ে ফেলছে। মন ভাল নেই—এ কথা বলে বাচ্চারাও(Well being ideas)। তাদের আচরণেও বদল আসে। কিন্তু বড়রা অনেকসময় দুষ্টুমি ভেবে তা এড়িয়ে যান। ফলে পরবর্তী সময়ে গিয়ে নানারকম সমস্যা […]
আরও পড়ুন
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্কঃ গরমে এমনিতেই নাজেহাল অবস্থা। তাছাড়া ঘামে, শরীরের দুর্গন্ধে শরীরে ফোঁড়া হচ্ছে। যেমন যন্ত্রণাদায়ক তেমনি সারতেও সময় লাগে। কিন্তু এই ফোঁড়ার উৎস হল শরীরে জমে থাকা ব্যাকটিরিয়া এবং নোংরা। ত্বকে, লোমকূপে স্ট্যাফাইলোকক্কাস নামক ব্যাকটিরিয়ার সংক্রমণে ফোঁড়া, লোমফোঁড়া ইত্যাদি হয় ফোঁড়া হলেই অনেকে ভাবেন ফাটিয়ে দিলেই বুঝি মুক্তি। হাত নিশপিশ করে ফোঁড়া ফাটানোর […]
আরও পড়ুন
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্কঃ ব্রন হলে বিড়ম্বনার শেষ নেই। কখনো গালে তো কখনো কপালে কখনো থুতনিতে। আবার কখনো কখনো তা ছড়িয়ে যায় গোটা মুখে(Pimples on face)। একবার শুরু হলে আর সেরে ওঠার নাম করে না। এই সমস্যা বিভিন্ন কারণেই দেখা দিতে পারে। ত্বকের চর্চা ঠিকমতো না করলে যেমন ব্রণ হতে পারে। ঠিক তেমনই হরমোনজনিত সমস্যাতেও […]
আরও পড়ুন
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্কঃ রক্তে যতরকম দূষিত পদার্থ থাকে তা মুত্রের মাধ্যমে বের করতে সাহায্য করে কিডনি। কিডনির কার্যক্ষমতা কমে গেলে তার প্রভাব পড়বে সমগ্র শরীরে। বিকল হয়ে যেতে পারে শরীরের অন্য প্রত্যঙ্গও। সারা বিশ্বজুড়ে শরীরে কিডনির সমস্যা বাড়ছে। নিজেকে ভালো রাখতে গেলে সুস্থতা সবার আগে প্রয়োজন। আর তার জন্যে শরীরের গুরুত্বপূর্ণ প্রত্যঙ্গটিকে ভালো রাখা […]
আরও পড়ুন
সংবাদ প্রতিদিন ডিজিটাল ডেস্ক: পুজোর ক’দিন জমিয়ে খাওয়াদাওয়া! তবে তা নিয়ম মেনে হওয়ার উপায় কই? একদিকে চলে রাত জেগে ঠাকুর দেখার পর্ব। অন্যদিকে অসময়ে বাইরের স্পাইসি খাবারদাবার খাওয়া। পুজোর পাঁচদিন নিয়ম ভাঙার অনিয়মই যেন নিয়ম হয়ে দাঁড়ায় ছোট-বড় সকলের জন্য। মন মেনে নিলেও, শরীর কেন সইবে এই অত্যাচার? বাইরের ফাস্ট ফুডই হোক বা মশলাদার খাবার, […]
আরও পড়ুন
সংবাদ প্রতিদিন ডিজিটাল ডেস্ক: কিছু খেলেই গ্যাস-অম্বলে ভোগেন! দিনভর বুক জ্বালা, পেট ব্যথার সমস্যা চলতেই থাকে? বাজার চলতি গ্যাসের ওষুধ খেয়ে সাময়িক স্বস্তি মিললেও, সুরাহা কিছুতেই হয় না। নিয়ম মেনে খাওয়া-দাওয়া ও পর্যাপ্ত বিশ্রামের পরও একই হাল? তাহলে জেনে রাখা প্রয়োজন, আপনার পেটের সমস্যার মূলে রয়েছে দিনভর দুশ্চিন্তা ও উদ্বেগ। আজ্ঞে হ্যাঁ, অন্ত্রের স্বাস্থ্য বিঘ্নিত […]
আরও পড়ুন
সংবাদ প্রতিদিন ডিজিটাল ডেস্ক: সূর্যের অভ্যন্তরে সদাসর্বদাই প্রবল তাণ্ডব চলছে। সৌরঝড় তার নিত্যসঙ্গী। বেশিরভাগ সময়ে সৌরশরীরেই সীমাবদ্ধ থাকে সেই ঝড়ের দাপট। কখনও সখনও তার প্রাবল্য বেড়ে গেলে সেই প্রভাব পড়ে সৌরমণ্ডলেও। পাওয়ার গ্রিড, মোবাইল টাওয়ার ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এতদিন এসব জানাই ছিল। এবার চিনের গবেষকদল নয়া সমীক্ষা প্রকাশ্যে এনে চাঞ্চল্যকর দাবি করলেন। সৌরঝড়ের প্রভাব শুধু পৃথিবীতে […]
আরও পড়ুন
সংবাদ প্রতিদিন ডিজিটাল ডেস্ক: গ্রীষ্ম এবং বর্ষা- এই দুই ঋতুতেই ডিহাইড্রেশন হওয়ার আশঙ্কা থাকে সবচাইতে বেশি। একদিকে অত্যাধিক গরমে বার বার ঘাম নির্গত হওয়ায় শরীরে জলশূন্যতা দেখা দেয়। অন্যদিকে বর্ষার আর্দ্রতায় ঘামের মধ্যে দিয়ে শরীরের জল বেরিয়ে গিয়ে ডিহাইড্রেশন হয়। তাই, এই দুই ঋতুতে পর্যাপ্ত জল খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকেরা। কিন্তু অনেক সময় সারা […]
আরও পড়ুন
সংবাদ প্রতিদিন ডিজিটাল ডেস্ক: একটানা গা গুলিয়ে উঠছে? কিংবা মাঝেমধ্যেই বমি বমি ভাব? বাসে-ট্রেনে অনেকেই এই সমস্যায় ভোগেন। আবার অফিসে সারাদিনের মানসিক চাপ, উদ্বেগ কিংবা খাওয়া-দাওয়ায় বেনিয়ম অনেক সময়ই এই সমস্যা তৈরি করে। তাছাড়া তাড়াহুড়োয় বাড়িতে নাকেমুখে গুঁজে কোনওরকমে অফিসে বেরিয়ে যাওয়া। কিংবা দিনের শেষে রাত করে বাড়ি ফিরে যাহোক খেয়ে ঘুমিয়ে পড়াও শরীরকে দিতে […]
আরও পড়ুন
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: দুধ খেলে দেহের প্রয়োজনীয় পুষ্টি মেলে। দুধে রয়েছে ল্যাকটোজ, প্রোটিন, খনিজ ও ভিটামিন। শারীরিক সুস্থতার সঙ্গে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতাও বৃদ্ধিতে সাহায্য করে দুধ। কিন্তু এই উপকারী পানীয়র সঙ্গে কয়েকটি জিনিস খেলে হিতে বিপরীত হতে পারে। কোন খাবারগুলি দুধের সঙ্গে খাওয়া ঠিক নয়, তা জেনে নিন (Well being Suggestions)। ১. দুধের সঙ্গে একাধিক […]
আরও পড়ুন
সংবাদ প্রতিদিন ডিজিটাল ডেস্ক: মাথাব্যথার সমস্যায় ভুগছেন? ব্যথায় ফেটে চৌচির হচ্ছে মগজ! তাহলেই সাধু সাবধান! মাইগ্রেনের সমস্যায় ভোগার প্রবণতা আজকাল বেড়েছে। বেশিক্ষণ রোদে ঘোরা, সারাদিন জল না খাওয়া বা কম খাওয়া, নেশা করা, এমন আরও নানাবিধ বদভ্যাস বাড়িয়ে তোলে মাইগ্রেনের সমস্যা। শুধু তাই নয়। স্ক্রিনটাইম যদি আপনার নিয়ন্ত্রণে না থাকে তাহলেও সমস্যায় পড়বেন আপনি। ডিজিক্যাল […]
আরও পড়ুন
সংবাদ প্রতিদিন ডিজিটাল ডেস্ক: আপনার ভুঁড়ি বেড়ে যাচ্ছে? তা নিয়ে কি খুব চিন্তিতি? ভুঁড়ি একবার বেড়ে গেলে তা কমানো কিন্তু বেশ মুশকিল। তখন জিমে ছুটে বা কড়া ডায়েট মেনেও অনেকে শেষরক্ষা করতে পারেন না। তবে নিজের শরীর নিয়ে কিছুটা সচেতন থাকলে এই সমস্যার সমাধান সম্ভব। আপনার মধ্যপ্রদেশকে বাগে আনতে শারীরিক কসরৎ ও খাদ্য নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি […]
আরও পড়ুন
সংবাদ প্রতিদিন ডিজিটাল ডেস্ক: সাধারণত ওজন কমানোর জন্য সকলেই জিমে ছোটেন। জিমে গিয়ে শরীরচর্চা করে ঘাম ছোটান। কিন্তু বনি কাপুর এক্ষেত্রে ব্যতিক্রম! জিমে না গিয়েও ছাব্বিশ কেজি ওজন কমিয়ে ফেলেছেন প্রবীণ প্রযোজক। সাধারণত তারকাদের নবীন প্রজন্মের ওয়েট লস জার্নির দিকেই নজর থাকে সকলের। কিন্তু ৬৯ বছর বয়সেও যেভাবে শুধুমাত্র নিয়মমাফিক ডায়েটে ওজন কমিয়েছেন, তার জন্য […]
আরও পড়ুন