ভারতীয় নিউজ 24X7 : জাতীয় দৈনিক সংবাদের কাগজ তাজা,ন্যায্য,প্রথম,নির্ভীক,সামনের খবর,নির্ভীক,নতুন খবর, ভগবান ছাডা কাউ কে ভয় পায় না
উত্তরবঙ্গ সংবাদ অনলাইন ডেস্কঃ মানসিক শান্তির জন্য ঘণ্টার পর ঘণ্টা চোখ বন্ধ করে বসে থাকার দিন শেষ। আধুনিক মনস্তত্ত্ব বলছে, রোজকার ব্যস্ততার মাঝে মাত্র ৩০ সেকেন্ডের সহজ অভ্যাসই মানসিক স্বাস্থ্য পুরোপুরি বদলে দিতে পারে। সকাল থেকে রাত পর্যন্ত ঘড়ির কাঁটার সঙ্গে অবিরাম দৌড়। অফিস, সংসার, যাতায়াতের ঝক্কি আর মোবাইলের পর্দায় চোখ রাখতে রাখতে নিজের জন্য […]
আরও পড়ুন
রোজকার জীবনে আমরা ডিজিটালি কানেক্টেড। সকালে ঘুম থেকে উঠে কতটা হাঁটলেন, সেটা যেমন নির্দিষ্ট অ্যাপ বলে দেবে, তেমনই দিনের মাঝখানে কখন জল কম খেলেন সে ব্যাপারেও সজাগ করে দিতে পারে অ্যাপ। অর্থাৎ বর্তমান সময়ে প্রযুক্তি আমাদের কাছে একটা ভরসার জায়গা হয়ে দাঁড়িয়েছে। অথচ একই সময়ে আমরা ডিজিটাল ডিটক্সেরও কথা বলছি। কারণ, বহু মানুষের কাছে প্রযুক্তি […]
আরও পড়ুন
সকাল থেকে রাত পর্যন্ত বাড়ির কাজ। সন্তানের দেখভাল। দিনশেষে ক্লান্তি আর মানসিক চাপ নিয়ে ঘুমিয়ে পড়া। বহু গৃহবধূই মানেন সংসার ও সন্তানের দেখভাল আসলে ‘থ্যাংকলেস জব’। অনেকেই ভাবেন, কর্মরত মায়েদের জীবন যেন রূপকথার মতো। সন্তানের ঝক্কি দিনভর সামলাতে হয় না। কিন্তু কর্মরত মায়েদের অভিজ্ঞতা অন্য। তাঁদের মতে, জীবন যেন কাঁটার মুকুটের মতো। হাজার চাপ নিয়ে […]
আরও পড়ুন
সকাল থেকে রাত- মিটিং, ডেডলাইন, টার্গেট আর অবিরাম কাজের চাপে আজ বহু নারীই ক্লান্ত। বাইরে থেকে সবকিছু স্বাভাবিক দেখালেও, শরীরের ভেতর নিঃশব্দে তৈরি হয় এক বড় সমস্যা। চিকিৎসকদের সতর্কবার্তা, দীর্ঘদিনের মানসিক চাপ, বার্নআউট এবং অনিয়মিত জীবনযাপন নারীদের প্রজনন স্বাস্থ্যকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞদের মতে, দীর্ঘ সময় কাজ, পর্যাপ্ত বিশ্রামের অভাব এবং ক্রমাগত মানসিক […]
আরও পড়ুন
ক্লাসে প্রথম দশে থাকতে হবে। রয়েছে সেরার সেরা হওয়ার জন্য পারিবারিক চাপ। কিশোরীদের মানসিক উৎকণ্ঠার নেপথ্যে এই দুই প্রধান কারণ। সম্প্রতি এমনই তথ্য উঠে এসেছে এক সমীক্ষায়। বাংলার ১৭ হাজারের বেশি কিশোরীর উপর সমীক্ষা চালিয়েছে এক বেসরকারি সংস্থা। নয়া সমীক্ষার গঠনমূলক দিক তুলে ধরেছেন এসএসকেএমের ইনস্টিটিউট অফ সাইকিয়াট্রির মনস্তাত্ত্বিক সমাজকর্ম বিভাগের বিভাগীয় প্রধান মায়াঙ্ক কুমার। […]
আরও পড়ুন
অনিরুদ্ধ চক্রবর্তী লেখাটা শুরু করা যাক ঋত্বিকার প্রাত্যহিক জীবন দিয়ে। প্রতিদিন ভোর ৫টায় তাঁর দিন শুরু হয়, রানাঘাট থেকে লোকালে চেপে কলকাতায় কাজে আসা। গড়ে দুই ঘণ্টার ক্লান্তিকর ট্রেন জার্নি, তার ওপর অফিসের বিপুল কাজের চাপ। কাজ সেরে বাড়ি ফিরতে ফিরতে সন্ধ্যা গড়িয়ে রাত নামে। বাড়ি ফিরেই শুরু হয় আরেক লড়াই—পাঁচ বছরের মেয়ের পড়াশোনা সামলানো, […]
আরও পড়ুন
এক যুগ আগে ত্রাসের নাম ছিল ‘ব্লু হোয়েল’। সময়ের চাকা ঘুরলেও মরণখেলার নেশা যে কাটেনি, সম্প্রতি গাজিয়াবাদের তিন কিশোরীর মৃত্যু তার প্রমাণ। দশ তলার বারান্দা থেকে ঝাঁপ দিয়ে তিন বোনের রহস্যমৃত্যু ফের সামনে আনল ডিজিটাল আসক্তির কঙ্কালসার রূপ। ১২, ১৪ এবং ১৬ বছরের তিন কিশোরীর এই চরম সিদ্ধান্তের নেপথ্যে আদতে কী তা খতিয়ে দেখছে পুলিশ। […]
আরও পড়ুন
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: রূপোলি পর্দার চাকচিক্য আর সোশ্যাল মিডিয়ার (Social Media) হাসিখুশি ছবির আড়ালে যে এক যন্ত্রণাদায়ক জীবন লুকিয়ে থাকতে পারে, তার প্রমাণ দিলেন জনপ্রিয় সংগীতশিল্পী ও ইনফ্লুয়েন্সার দেবলীনা নন্দী (Debolina Nandy)। স্বামী প্রবাহর সঙ্গে দাম্পত্য কলহ এবং মানসিক অবসাদ সহ্য করতে না পেরে সম্প্রতি আত্মহত্যার পথ বেছে নিয়েছিলেন তিনি। সময়মতো চিকিৎসা শুরু হওয়ায় […]
আরও পড়ুন
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্কঃ পরিশ্রম করেও সফলতা যাঁদের কাছে ধরা দেয় না, তাঁরা ভাবেন সফলতা(Psychological well being) কী এমন কাজ করে, যা তাঁদের অন্যদের চেয়ে আলাদা করে? আসলে সকালে উঠেই তাঁরা এমন কিছু প্রাত্যহিক রুটিন ও অভ্যাস মেনে চলেন, যা তাঁদের সঠিক লক্ষ্য নিয়ে দিনটি শুরু করতে সাহায্য করে। এগুলোই তাঁদের অন্যদের থেকে আলাদা করে, […]
আরও পড়ুন
সংবাদ প্রতিদিন ডিজিটাল ডেস্ক: জেট যুগে নানা কারণে কম বয়সেই স্বাস্থ্যের অবনতির কথা শোনা যায় আকছার। তিরিশ কিংবা চল্লিশ বছরে হৃদরোগ, ডায়বেটিস, কোলেস্টেরল মাত্রাছাড়া – এসব সমস্যা লেগেই রয়েছে অবিরাম ছুটতে থাকা মানুষজনের। সেইসঙ্গে রয়েছে একাধিক টেনশন। সবমিলিয়ে শারীরিক অবস্থা তো বিশেষ ভালো নয়। কিন্তু মন? তাও কি ভালো থাকে? মনের হদিশ আমরা কজনই বা […]
আরও পড়ুন