বারবার অ্যালার্ম স্নুজ? নিজের বিপদ নিজে ডেকে আনছেন না তো?
সংবাদ প্রতিদিন ডিজিটাল ডেস্ক: অফিসের ডেডলাইন। সংসারের হাজারও দায়িত্ব। সব সামলাতে সমানে কমছে ঘুমের সময়। ভোরবেলা যেন ঘুম ভাঙতে ইচ্ছাই করে না। তার ফলে সকালে ঘন ঘন অ্যালার্ম স্নুজ। এই অভ্যাস কমবেশি আমাদের সকলেরই রয়েছে।বিশেষজ্ঞদের মতে, এই অভ্যাসের ফলে শরীরের নানা ক্ষতি হচ্ছে। তাই অবিলম্বে এই অভ্যাস ত্যাগ করার পরামর্শ দিচ্ছেন তাঁরা। সাম্প্রতিক একটি সমীক্ষার […]
আরও পড়ুন