Consuming Water | রাতে ঘুমানোর আগে জল খাচ্ছেন? অজান্তেই নিজের ক্ষতি করছেন না তো?
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: সুস্থ থাকতে পর্যাপ্ত জলপানের বিকল্প নেই (Consuming Water)। কিন্তু সঠিক সময়ে সঠিক পরিমাণে জল না খেলে হিতে বিপরীত হতে পারে। বিশেষ করে রাতে ঘুমানোর আগে জল খাওয়ার সময় ও পরিমাপ নিয়ে অনেকের মধ্যেই ধোঁয়াশা রয়েছে। চিকিৎসকদের মতে, রাতে নিরবচ্ছিন্ন ঘুমের জন্য জলপানের অভ্যাস ও সময়ের মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখা অত্যন্ত জরুরি। […]
আরও পড়ুন