উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্কঃ দুধের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে মিনারেল ও ক্যালশিয়াম থাকে। দুধের পুষ্টিগুণের জন্য দুধকে সুষম খাদ্য বলা হয়ে থাকে। কিন্তু আপনি কি চিকেন খাওয়ার পরেই দুধ খাচ্ছেন? তাহলে হয়তো নিজেই বিপদ ডেকে আনছেন।
শুধু হজম নয়, স্বাস্থ্যেরই ক্ষতি হতে পারে মাংসের সঙ্গে দুধ খেলে। সমস্ত ভাল খাবারেরই খাদ্যগুণ থাকে। তবে এমন কিছু খাবার আছে যেগুলো আলাদা আলাদা সময়ে খাওয়া স্বাস্থ্যের(Well being suggestions) জন্য খুব ভাল হলেও একসঙ্গে খেলে শরীরের নানান ক্ষতি হতে পারে। যেমন মাংস খাওয়ার পরে পরেই দুধ খেলে হজমের গন্ডগোল ছাড়াও হতে পারে নানারকম ত্বকের সমস্যা। প্রতিটি খাবার হজম করার জন্য কিছুটা সময় প্রয়োজন হয়। কিন্তু কোনও খাবার হজম হতে না হতেই, যদি আরেকটা খাই তাহলেই বিপদ। দুধ হজম করতে অনেকটা সময় লাগে। আবার অন্যদিকে মাংসে অনেক প্রোটিন থাকায় সেটাও সহজে হজম হয় না। তাই দুধ আর মাংস অল্প সময়ের ব্যবধানে খেলে যে শুধু হজমেরই সমস্যা হবে তা নয়, পরবর্তীতেও আপনার শরীরে(Well being suggestions) বড় রকমের ক্ষতি হতে পারে। পাকস্থলীর সমস্যা, অনেকদিন ধরে গ্যাসের সমস্যা, ত্বকের সমস্যা, বমি, এমনকি আলসার বা কোষ্ঠকাঠিন্যের মত কঠিন রোগও বাসা বাঁধতে পারে শরীরে। তাই দুধ আর মাংস অল্প সময়ের ব্যবধানে না খাওয়াই ভাল। ডিনারের সঙ্গে যদি দুধ খাওয়ার অভ্যাস থাকে তাহলে তা কিছুক্ষণ পরে খান।
