উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: পাকা পেঁপে অনেকেই খান। তবে কাঁচা পেঁপের রস (Uncooked Papaya Juice) খেয়েছেন কি? এই কাঁচা পেঁপের রসে রয়েছে ভরপুর পুষ্টিগুণ। পেটের সমস্যায় যাঁরা ভুগছেন বা ডায়াবিটিস থাকলেও কাঁচা পেঁপের রস খেতে পারেন। এটি খেলে আর কী কী উপকার হয় শরীরের?
মেদ ঝরবে
ওজন কমাতে ভরসা রাখতে পারেন কাঁচা পেঁপের উপর। পেঁপেতে রয়েছে ফাইবার, যা অতিরিক্ত ক্যালোরি ঝরাতে পারে। পেঁপেতে থাকা ফাইবার দীর্ঘক্ষণ পেট ভর্তি রাখতে সাহায্য করে। ফলে ঘন ঘন খাবার খাওয়ার প্রবণতা দেখা দেয় না।
হজমশক্তি বাড়াবে
কাঁচা পেঁপেতে আছে প্যাপাইন নামে উৎসেচক যা হজম ক্ষমতা বাড়াতে পারে। কাঁচা পেঁপের রস খেলে গ্যাস-অম্বলের সমস্যা কমবে, কোষ্ঠকাঠিন্য কমবে, পেঁট ফাঁপার মতো সমস্যাও দূর হবে।
ত্বকের স্বাস্থ্য
ভিটামিন সি ও অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টে ভরপুর কাঁচা পেঁপের রস ত্বকে কোলাজেন তৈরিতে বিশেষ ভূমিকা নেয়। ত্বকের চুলকানি, অ্যালার্জি জনিত সমস্যা থেকেও রেহাই দেবে। যে কোনও সংক্রমণ জনিত রোগের ঝুঁকি কমাবে।
