Tag: Yoga Pose

উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: খাওয়া-দাওয়ার অনিয়ম আর শরীরচর্চার অভাবে ভুঁড়ি বেড়ে যাওয়া এখন ঘরে ঘরে সমস্যা। শরীরের অন্যান্য অংশের তুলনায় পেটের মেদ ঝরানো সবথেকে কঠিন চ্যালেঞ্জ। অনেকে মনে করেন, শুধু না খেয়ে বা ডায়েট করলেই মেদ কমবে। কিন্তু বাস্তবে দেখা যায়, খাবার কমালে শরীর দুর্বল হয় ঠিকই, কিন্তু মেদ সহজে কমতে চায় না। পুষ্টিবিদদের মতে, […]