Peanut Butter | ঘি-মাখন ছেড়ে পিনাট বাটার খাচ্ছেন? এতে কি শরীরের কোনও উপকার হচ্ছে?
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: ঘি-মাখন খাওয়া ভালো। তবে অতিরিক্ত খেলেই শরীরে কোলেস্টেরল ও হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ে। ফলে এখন অনেকেই ঘি-মাখন ছেড়ে পিনাট বাটারের (Peanut Butter) দিকে ঝুঁকছেন। এটি হল চিনেবাদাম দিয়ে তৈরি মাখন। এখন পুষ্টিবিদরাও ডায়েটে পিনাট বাটার রাখার কথা বলেন। এই বাটার খেলে কী কী উপকার হয় শরীরের, তা ঝটপট জেনে নিন। পেশি এবং […]
আরও পড়ুন