Oils to Keep away from | দেখে ভাবছেন স্বাস্থ্যকর? কিন্তু উলটে কোলেস্টেরল এবং ডায়াবিটিসের কারণ হতে পারে এই ৩ তেল!
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: সুস্থ থাকতে রান্নায় তেল সামান্য পরিমাণে বা দেওয়াই উচিত নয়। কিন্তু কিছু রান্না তেল ছাড়া করা অসম্ভব। অনেকে আবার হার্টের খেয়াল রাখতে অলিভ অয়েল ব্যবহার করেন। তবে যে তেলই খান না কেন, তাতে যেন স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং ট্রান্স ফ্যাটের পরিমাণ কম থাকে। কারণ রক্তে কোলেস্টেরল এবং শর্করার পরিমাণ বাড়িয়ে দেয় এই […]
আরও পড়ুন