Beans | ডায়াবিটিস থেকে হার্টের সুরক্ষা! পাতে রাখুন বিনস, স্বাদ বদলাবে এই তিন ঘরোয়া রান্নায়
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: শীত কিংবা গ্রীষ্ম, বাজারের থলিতে বিনস এখন বারোমাসি (Beans)। তবে কেবল ফ্রায়েড রাইস বা চাউমিনের অনুষঙ্গ হিসেবে নয়, পুষ্টিগুণের নিরিখে বিনস অনন্য। চিকিৎসকদের মতে, হার্ট সুস্থ রাখা থেকে শুরু করে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ সবক্ষেত্রেই বিনসের ভূমিকা অপরিসীম। ভিটামিন এ, সি, কে এবং প্রচুর ফাইবার সমৃদ্ধ এই সবজি হজমশক্তি বাড়াতে এবং […]
আরও পড়ুন