উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: মূলত নিউজিল্যান্ড, ইতালি, ইরান, তুরস্ক, ফ্রান্স, আমেরিকা সহ বিভিন্ন দেশেই উৎপন্ন হয় কিউয়ি (Kiwi)। তবে বর্তমানে ভারতেও বেশ চাহিদা রয়েছে বিদেশি এই ফলটির। দেশের বেশ কিছু পাহাড়ি রাজ্যে এই ফলের উৎপাদন হচ্ছে। এই কিউয়িতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন কে। একটি কিউয়িতে রয়েছে ২৮-৩৬ মাইক্রোগ্রাম ভিটামিন কে। যা বিভিন্ন রোগ দূরে রাখতে সাহায্য করে। জানুন কিউয়িতে থাকা ভিটামিন কে কী কী উপকারে লাগে।
১. রক্ত স্বাভাবিকভাবে জমাট বাধার প্রক্রিয়ায় সাহায্য করে।
২. ভিটামিন কে হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী।
৩. হার্টের স্বাস্থ্যও ভালো রাখে।
৪. বিপাক হার ভালো রাখতে সাহায্য করে।
৫. রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে।
৬. রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
তবে অস্টিয়োপোরোসিসের সমস্যায় সবচেয়ে বেশি উপকারী ভিটামিন কে। হাড়কে মজবুত করার পাশাপাশি হাড়ের ভঙ্গুর হয়ে যাওয়ার সমস্যাকে দূরে রাখে কিউয়ি। হাড়ের ক্যালসিফিকেশনও রোধ করতে সাহায্য করে।
