উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: সকালে খালি পেটে কফি (Espresso) খাওয়া উচিত নয়। তাই অনেকে কফির সঙ্গে কিছু খাবার খেয়ে থাকেন। কিন্তু কিছু খাবার রয়েছে যা সকালে কফির সঙ্গে মোটেই খাওয়া উচিত নয়।
মশলাদার খাবার
মশলাদার চিপস বা মশলা দেওয়া অন্য কোনও ভাজাভুজি খাবার যেমন তেলেভাজা, শিঙাড়া, ফিশফ্রাই খেলে অ্যাসিডিটি হতে পারে। আবার শরীরে আর্দ্রতা কমে যেতে পারে।
দুগ্ধজাত ভারী খাবার
চিজ দেওয়া কোনও খাবার বা দুগ্ধজাত কোনও ভারী খাবার কফির সঙ্গে না খাওয়াই ভালো। ক্যাফিনের সঙ্গে ভারী ল্যাকটোজ যুক্ত খাবার হজমের সমস্যা তৈরি করতে পারে।
চকোলেট
কেউ কেউ কফির উপরের ফোমে চকোলেটের গুঁড়ো করে সাজিয়ে দেন। কফিতে রয়েছে ক্যাফিন, চকোলেটেও রয়েছে ক্যাফিন। কিন্তু সমস্যা হবে সেই চকোলেটে থাকা চিনির পরিমাণে। তবে কম মিষ্টির ডার্ক চকোলেট খাওয়া যেতে পারে।
টক রস রয়েছে এমন ফল বা তার রস
কমলা লেবু, আঙুর বা পাতিলেবুর রস দেওয়া কোনও খাবার কফির সঙ্গে খাওয়া উচিত নয়। তাতে অ্যাসিডিটি হতে পারে।
