উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: পেটের যন্ত্রণা আরও বেশি ভোগায় বর্ষাকালে (Abdomen Ache)। অনেক সময় খাবার খাওয়ার পরই শুরু হয় পেটে মোচড় দিয়ে ব্যথা। এসময় ওষুধ খাওয়ার বদলে খেয়ে দেখতে পারেন কিছু খাবার। এতে দ্রুত মিলতে পারে পেটের যন্ত্রণা থেকে মুক্তি।
কলা
পেটের যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে কলা খেতে পারেন। এর মধ্যে পটাশিয়াম রয়েছে, যা দেহে ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্য বজায় রাখে। বমি বা পেট খারাপ হলে শরীর ডিহাইড্রেটেড হয়ে যায়। সেক্ষেত্রে কাজ দেয় কলা।
টক দই
ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের জন্যও অনেক সময় পেটব্যথা হয়। এক্ষেত্রে টক দই খেতে পারেন। টক দই অন্ত্রে ভালো ব্যাকটিরিয়ার সংখ্যা বৃদ্ধি করে। এই প্রোবায়োটিক সমৃদ্ধ খাবার পেটের সংক্রমণ দূর করে এবং পেটের সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়।
পুদিনা পাতার চা
ডায়ারিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য, বদহজমের মতো রেহাই পেতে হলে পুদিনা পাতার চা খান। এই চা পেটব্যথা কমাতে সহায়ক।
আপেল সেদ্ধ
আপেল সেদ্ধ করে খান। আপেল সেদ্ধ খেলে এটি পেটে থাকা অতিরিক্ত অ্যাসিড শুষে নেবে এবং পেটের অস্বস্তি থেকে মুক্তি দেবে। যে দিন পেট খারাপ বা গ্যাস-অম্বল হলে, সে দিন এক বেলা আপেল সেদ্ধ খান।
আদা
পেটের সমস্যা কমাতে আদা দুর্দান্ত কাজ দেয়। আদার মধ্যে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান রয়েছে। এটি পেটব্যথা, বমি বমি ভাব, বদহজমের মতো সমস্যা কমাতে সহায়ক।
