Protein Shake | ওজন কমাতে সাহায্য করবে বাড়িতে তৈরি প্রোটিন শেক! কীভাবে বানাবেন জানুন…
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: রোজ দোকান থেকে কেনা প্রোটিন ড্রিঙ্ক খাওয়া শরীরের জন্য ক্ষতিকারক। এর চেয়ে ভরসা রাখতে পারেন বাড়িতে তৈরি প্রোটিন শেকে। কারণ বাড়িতে তৈরি প্রোটিন শেক (Protein Shake) অনেক বেশি স্বাস্থ্যকর। বাড়িতে সুস্বাদু প্রোটিন শেক বানিয়ে খেয়েও ওজন কমানো যায়। কীভাবে বানাতে হবে, তা জেনে নিন। প্রথমে আধ কাপ বেরির সঙ্গে আধ কাপ […]
আরও পড়ুন