PCOS Weight-reduction plan | পিসিওএস-এর সমস্যা রয়েছে? এতে কোন খাবারটি খেলে বেশি উপকার পাবেন?
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: পিসিওএস-এর সমস্যা থাকলে খাওয়াদাওয়ার দিকে বাড়তি নজর দেওয়া প্রয়োজন। ‘পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম’ বা পিসিওএস হল একটি সাধারণ হরমোনজনিত ব্যাধি। জীবনযাপন এবং খাদ্যাভ্যাসে কিছু পরিবর্তন আনতে পারলে এই রোগের প্রকোপ ঠেকানো সম্ভব। পিসিওএস ধরা পড়লে কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবার যেমন ভাত-রুটি কম খাওয়া উচিত। শাকসবজি, মরসুমি ফলের পাশাপাশি চিয়া বীজ হল পিসিওএসে সবচেয়ে […]
আরও পড়ুন