Mango | ডায়াবিটিকদের পাতেও থাকুক আম
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: এই মরশুমে আম (Mango) খাওয়ার লোভ সামলানো ভারী মুশকিল। বিশেষ করে যাঁরা ডায়াবিটিক রোগী তাঁরা আম খাওয়া নিয়ে সংশয়ে থাকেন। তাঁদের একটাই প্রশ্ন, তাঁরা পাকা আম খেতে পারবেন কি না। খেলেও কতটা খাওয়া উচিত, জানালেন পুষ্টিবিদ দীপিকা ব্যানার্জি। আমে আছে ভরপুর পুষ্টি আর ক্যালোরি। এই ফলে রয়েেছ ভিটামিন-এ, ভিটামিন-সি, ফাইবার ম্যাঙ্গানিজ, […]
আরও পড়ুন