Knee Ache | হাঁটুর ব্যথায় জেরবার? মুক্তি পেতে পারেন এই ঘরোয়া উপায়েই…
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: হাঁটুর ব্যথা আজকাল সব বয়সিদেরই হতে পারে (Knee Ache)। কোনও আঘাত পেলে, আর্থ্রাইটিস, অতিরিক্ত ওজন, বা বয়সজনিত কারণে হতে পারে এই সমস্যা। তবে সবসময় ওষুধ না খেয়ে কয়েকটি ঘরোয়া উপায়েও হাঁটুর ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। ১. হালকা হাঁটা, যোগব্যায়াম হাঁটুর চারপাশের পেশিকে মজবুত করে। এটি হাঁটুর ওপর চাপ কমায় এবং […]
আরও পড়ুন