Tag: Knee Pain

উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: বয়স একটু বাড়তেই শুরু হয় হাঁটুর যন্ত্রণার সমস্যা (Knee Ache)। শীতকালে এই যন্ত্রণা আরও বাড়ে। তবে এই সমস্যার সমাধানে বদল আনতে হবে খাওয়াদাওয়াতেও। এর জন্য রোজের খাবারের তালিকায় রাখতে হবে কিছু খাবার। সেগুলি কী কী? রসুন রসুন শরীরের ব্যথা-যন্ত্রণাও দূরে রাখে। কারণ রসুনে রয়েছে অ্যান্টিইনফ্ল্যামেটরি উপাদান, যা শরীরের পেশি সবল রাখতে […]

উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: কমবয়সি হোক বা বয়স্ক, আজকাল হাঁটুর ব্যথায় (Knee Ache) ভোগেন অনেকেই। কখনও জন্মগত কারণে হাড়ের গঠনে সমস্যা থাকলে, চোট লাগলে বা আর্থ্রাইটিসের কারণেও হাঁটুতে ব্যথা হতে পারে। ব্যথা বাড়লে ব্যথানাশক ওষুধ খেয়ে থাকেন অনেকে। তবে ওষুধের বদলে কিছু পানীয় খেলেও ব্যথা খানিকটা কমতে পারে। আদার ডিটক্স ১ লিটার জল একটি পাত্রে […]

উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: হাঁটুর ব্যথা আজকাল সব বয়সিদেরই হতে পারে (Knee Ache)। কোনও আঘাত পেলে, আর্থ্রাইটিস, অতিরিক্ত ওজন, বা বয়সজনিত কারণে হতে পারে এই সমস্যা। তবে সবসময় ওষুধ না খেয়ে কয়েকটি ঘরোয়া উপায়েও হাঁটুর ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। ১. হালকা হাঁটা, যোগব্যায়াম হাঁটুর চারপাশের পেশিকে মজবুত করে। এটি হাঁটুর ওপর চাপ কমায় এবং […]