Tag: Healthy breakfast

উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: ঋতুবদলের এই সন্ধিক্ষণে ছোটদের মধ্যে পেটের সমস্যার প্রকোপ বাড়ছে। অতিরিক্ত ঘাম, বমি বা ডায়ারিয়ার কারণে শিশুদের শরীরে জল ও ইলেকট্রোলাইটের ভারসাম্য নষ্ট হচ্ছে। চিকিৎসকদের মতে, গরমের সময়ও অনেক শিশুই পর্যাপ্ত জল খায় না, ফলে সোডিয়াম ও পটাশিয়ামের ঘাটতি তৈরি হয়ে বমি বা পেটের সংক্রমণ দেখা দেয়। এই পরিস্থিতিতে শিশুদের খাদ্যতালিকায় বদল […]

উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্কঃ তেলে ভাজা ময়দার তৈরি পরোটা অনেকেই এড়িয়ে চলেন। কারণ শরীরের জন্য অস্বাস্থ্যকর খাবার। কিন্তু যারা ওজন কমাতে চাইছেন তারা রোজকার জলখাবারে বদল আনতে ঘরে বানাতেই পারেন সুস্বাদু এই পরোটা(Wholesome breakfast)। আপনি যদি মাত্রাতিরিক্ত খান অবশ্যই এর ফল উল্টো হতে পারে কিন্তু পরিমিত আহারে শরীরে যেমন প্রোটিন যাবে, তেমনই যাবে স্বাস্থ্যকর ফ্যাট […]