Dinner | দেরিতে নয়, শীতে ডিনার সারুন তাড়াতাড়ি! এতে কী উপকার হবে শরীরের?
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: দেরিতে ডিনার (Dinner) করার অভ্যাস থাকে অনেকেরই। তবে শীতেও যদি রাতের খাবার দেরিতে খাওয়া হয়, তবে শরীরে অস্বস্তি হতে পারে। রাতের খাবার সঠিক সময়ে খাওয়ার উপর স্বাস্থ্যের উন্নতি নির্ভর করে। শীতে কেন দ্রুত ডিনার করবেন? শীতকালে সূর্যাস্ত তাড়াতাড়ি হয়। আর দেহে সেরোটোনিনের মাত্রা কমলে আলস্য অনুভূত হতে পারে। তার ফলে অনেকেই […]
আরও পড়ুন