Calorie Deficit | কম ক্যালোরির খাবার খাচ্ছেন? ওজন কমছে কি না বুঝবেন কীভাবে?
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: ওজন কমাতে অনেকেই কম ক্যালোরির খাবার খেয়ে থাকেন (Calorie Deficit)। কিন্তু ক্যালোরি গ্রহণ কমালেও চটজলদি ফল পাওয়া সম্ভব হয় না। কারণ, মেশিনে মাপলেও বিভিন্ন কারণে ওজন একই দেখাতে পারে। এর নেপথ্যে রয়েছে হরমোনের তারতম্য, খাওয়াদাওয়ার ধরন ইত্যাদি। পার্থক্য লক্ষ করার জন্য এক সপ্তাহ থেকে এক মাস পর্যন্ত সময় লাগতে পারে। তাই […]
আরও পড়ুন