Bone Well being | ক্যালশিয়ামের ভাণ্ডার ‘রাগি’! হাড়ের স্বাস্থ্য থেকে হজমের সমস্যা—এক নিমিষেই সমাধান
উত্তরবঙ্গ সংবাদ অনলাইন ডেস্ক: বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে হাড়ের স্বাস্থ্যের অবক্ষয় হওয়া একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। তবে আধুনিক জীবনযাত্রায় অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, শরীরচর্চার অভাব এবং অতিরিক্ত ধূমপানের কারণে অল্প বয়সেই হাড়ের সমস্যায় ভুগছেন অনেকে। হাড়ের সমস্যা শরীরে জাঁকিয়ে বসার আগে পেশি দুর্বলতা ও ক্লান্তির মতো উপসর্গ দেখা দেয়। চিকিৎসকদের মতে, হাড় ও দাঁত মজবুত রাখতে শরীরে পর্যাপ্ত […]
আরও পড়ুন