Banana | হৃদযন্ত্র ভালো রাখবে পাকা কলা! কখন খাওয়া সবচেয়ে উপকারী জানেন কি?
উত্তরবঙ্গ সংবাদ অনলাইন ডেস্ক: প্রাতরাশ থেকে শুরু করে বিকালের স্ন্যাকস— খাদ্যতালিকায় পাকা কলা (Banana) রাখা অত্যন্ত উপকারী। ভিটামিন, খনিজ, ফাইবার এবং অ্যান্টি-অক্সিড্যান্টে ভরপুর এই ফলে থাকা পটাশিয়াম ও ফাইবার হৃদযন্ত্র ভালো রাখতে এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে বিশেষ ভূমিকা পালন করে। তবে পুষ্টিগুণে ভরপুর কলা খাওয়ার সঠিক সময় কোনটি, তা নিয়ে অনেকেরই প্রশ্ন থাকে। পুষ্টিবিদদের মতে, সকালের […]
আরও পড়ুন