উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: একটানা কম্পিউটারের স্ক্রিনের সামনে বসে কাজ করলে অনেকেরই মাথাব্যথা (Headache) শুরু হয়ে যায়। এসব ছাড়াও সাইনাস, মাইগ্রেন কিংবা চোখের সমস্যার কারণেও মাথাব্যথা হতে পারে। অনেকে সামান্য মাথাব্যথা হলেই ওষুধ খেয়ে ফেলেন। এই অভ্যাস কিন্তু স্বাস্থ্যের পক্ষে মোটেই ভালো নয়। এর বদলে ঘরোয়া উপায়ে ব্যথানাশক বাম তৈরি করে এই যন্ত্রণা কমিয়ে ফেলতে পারেন। কীভাবে বানাবেন এই বাম, জেনে নিন।
কী কী লাগবে?
খাঁটি নারকেল তেল আর ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল তেল
কীভাবে বানাবেন?
প্রথমে একটি পাত্রে খাঁটি নারকেল তেল নিয়ে ভালো করে গরম করে নিন। এবার গরম তেলের মধ্যে কয়েক ফোঁটা ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল তেল মিশিয়ে নিন। মিশ্রণটি ঠান্ডা হলে কাচের শিশিতে ভরে রাখুন। পারলে ফ্রিজে রেখে একটু জমিয়েও নিতে পারে। এরপরে মাথায় যন্ত্রণা হলে, শিশি থেকে এই বাম একটু নিয়ে কপালে লাগান। ব্যথা কমে যাবে নিমেষেই।
তবে অনেকের আবার নানা এসেনশিয়াল তেলে অ্যালার্জির সমস্যা থাকে। তাই ব্যবহারের আগে হাতের তালুতে অল্প পরিমাণে লাগিয়ে দেখে নিন কোনও সমস্যা হচ্ছে কি না। না হলে তবেই কপালে লাগাবেন। তবে নিয়মিত মাথাব্যথা হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
