উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: ঘর থেকে রাস্তায় আসলেই ধুলোবালি, ধোঁয়া থেকে অ্যালার্জি হয় অনেকেরই। মূলত ‘ডাস্ট অ্যালার্জি’ থাকলে এমনটা হয়ে থাকে। বাড়াবাড়ি রকমের অ্যালার্জি থাকলে অনেক সময় শ্বাস বন্ধ হয়ে আসে। এমনকি ত্বকে র্যাশ, চুলকানির মতো সমস্যা দেখা যায়। এই সমস্যা নিয়ন্ত্রণে রাখতে বিশেষ ‘ডিটক্স’ পানীয় (Detox Drink) খেলে মিলতে পারে। এই অ্যালার্জির সমস্যা প্রতিরোধ করতে নিয়মিত খেতে পারেন ‘গ্রিন স্মুদি’। কীভাবে এটি বানাবেন তা জানুন…
উপকরণ:
এক কাপ কুচোনো পালংশাক, ১টি কলা, এক মুঠো পুদিনা পাতা, এক কাপ দুধ বা কাঠবাদামের দুধ
প্রণালী:
প্রথমে ব্লেন্ডারে সমস্ত উপকরণ ভালো করে মিশিয়ে নিন। একদম মিহি মিশ্রণ তৈরি করতে হবে। তারপর ছেঁকে নিয়ে তাতে এক চিমটে দারচিনির গুঁড়ো ও এক চামচ মধু মিশিয়ে খেতে পারেন। প্রতিদিন সকালে এই পানীয় খেলে অনেক উপকার হবে।
