Weight Loss Food regimen | ভাত খেয়েও রোগা থাকা সম্ভব! শুধু মেনে চলুন কিছু নিয়ম
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: ওজন কমানোর জন্য অনেকেই ভাত খাওয়া ছেড়ে দেন। বিকল্প হিসেবে খান ডালিয়া, কিনোয়া। তবে পুষ্টিবিদদের মতে, ওজন কমাতে ডায়েট থেকে পুরোপুরি ভাত বাদ দেওয়ার দরকার নেই। ভাত খেয়েও রোগা থাকতে চাইলে শুধু মানতে হবে কিছু নিয়ম (Weight Loss Food regimen)। সেগুলি কী কী জেনে নিন। মেপে ভাত খাওয়া যদি মেপে ভাত […]
আরও পড়ুন