Strolling Barefoot | নিয়মিত ১০ মিনিট ঘাসের উপর খালি পায়ে হাঁটুন, এতে কী কী উপকার হবে?
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: নরম ঘাসের উপর খালি পায়ে হাঁটার (Strolling Barefoot) অভ্যাস প্রায় ভুলতেই বসেছেন শহরবাসী। তবে ঘাসের উপর খালি পায়ে হাঁটা খুবই উপকারী শরীরের জন্য। রোজ নিয়ম করে খালি পায়ে হাঁটলে কী কী উপকার হবে? কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি আমাদের শরীরের ৭০ শতাংশ জল। তাই শরীর যত বেশি মাটির সংস্পর্শে আসবে ততই কর্মক্ষমতা বাড়াবে। খালি […]
আরও পড়ুন