Tamannaah Bhatia’s health coach warns that mistaken train habits can disrupt hormonal steadiness within the physique
সংবাদ প্রতিদিন ডিজিটাল ডেস্ক: নিজেকে ফিট রাখতে নিয়মিত ওয়ার্কআউট করেন? খুব ভালো কথা। তবে লাভের বদলে হিতে বিপরীত ঘটছে না তো? আপনি যেভাবে শরীরচর্চা করেন তা কি একদমই নির্ভুল? কীভাবে করছেন ও কোন সময় শরীরচর্চা করছেন তা কিন্তু এক্ষেত্রে খুবই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। কারণ আপনার শরীরচর্চার সময় ও পদ্ধতির উপরই দেহের হরমোনের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রিত হয়। এমনই […]
আরও পড়ুন