সিঙ্গাপুরের ফিটনেস ট্রেন্ড ভারতীয় প্রবীণদের জন্য কতটা উপকারী? হিতে বিপরীত হবে না তো
বয়সের সঙ্গে সঙ্গে জীবনের গতিও হতে থাকে ধীর। প্রবীণদের কাছে ফিটনেস মানেই হালকা যোগব্যায়াম, নিয়মিত হাঁটা আর একটু স্ট্রেচিং। কিন্তু এই ‘নিরাপদ’ অভ্যাসই কি প্রবীণদের শরীরকে আরও নিষ্ক্রিয় করে দেয়? সিঙ্গাপুরের প্রবীণরা সেই ধারণাকে বদলে দিচ্ছেন এক নতুন পথে, যার নাম জেরিয়াট্রিক পারকুর (Geriatric Parkour)। পারকুর, কিন্তু নিয়ন্ত্রিত ও নিরাপদপারকুর মানেই সিনেমার মতো দুঃসাহসিক লাফঝাঁপ […]
আরও পড়ুন