Uncooked salt | কাঁচা নুন স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর। তাহলে দিনে কতটুকু নুন কিভাবে খাবেন?
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: নুন এমনই একটা জিনিস, যা আপনার খাদ্যতালিকা থেকে একেবারে বাদ পড়লে ঘাটতি পড়বে অতি প্রয়োজনীয় খনিজ পদার্থে। আবার যদি বেশি খাওয়ার অভ্যেস থাকে আর যদি ব্লাড প্রেশার সংক্রান্ত সমস্যা একসঙ্গে থাকে তা হলে আরও সমস্যা ধেয়ে আসবে তখনই। অনেকেই রোগা হওয়ার জন্য ডায়েট করার সময়ে খাবারে নুনের পরিমাণ কমিয়ে দেন। আসলে […]
আরও পড়ুন