ভারতীয় নিউজ 24X7 : জাতীয় দৈনিক সংবাদের কাগজ তাজা,ন্যায্য,প্রথম,নির্ভীক,সামনের খবর,নির্ভীক,নতুন খবর, ভগবান ছাডা কাউ কে ভয় পায় না
জিম জয়েন করেছেন? সম্প্রতি খাদ্য তালিকায় জুড়ে গিয়েছে প্রোটিন পাউডার (protein powder)? কিন্তু এখন মনে হচ্ছে, টাকা জলে গেল! সকলের দেখাদেখি আপনিও দামী প্রোটিন পাউডার কিনেছেন বটে, তবে তা বাকিদের ক্ষেত্রে যেমন কার্যকরী হচ্ছে, আপনার তা হচ্ছে না। বরং দেখা দিচ্ছে নানা শারীরিক সমস্যা। তবে কি খাওয়াই ছেড়ে দিতে হবে? হয়তো তা নয়। ডায়েটেশিয়ানরা বলছেন, […]
আরও পড়ুন
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: বয়স ষাট পেরিয়ে গেলে খাদ্যতালিকাতে বদল আনা জরুরি। শুধু ভাত-রুটি বা মাছ-মাংস খেলেই প্রোটিন-ভিটামিনের চাহিদা পূরণ হয় না। বয়সকালে এমন কিছু প্রোটিন (Protein) জাতীয় খাবার খেতে হবে, যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে দেবে। বয়স্কদের প্রোটিনের চাহিদা মেটাতে খাদ্যতালিকায় রাখুন এই কয়েকটি খাবার… বিনস বিনসে রয়েছে ভরপুর পুষ্টিগুণ। যাঁরা মাছ, মাংস […]
আরও পড়ুন