Motion Snacks | মুভমেন্ট স্ন্যাকস
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: সুস্থ থাকার একটি উপায় মুভমেন্ট স্ন্যাকস (Motion Snacks)। একে বলা যায় শরীরচর্চার ক্ষুদ্রতম সংস্করণ, যা ব্যস্ত জীবনে অনায়াসে করা যায়। এতে সময়ও খুব কম লাগে। ধরুন, কাজের মাঝখানে মাত্র দুই মিনিটের বিরতি নিয়ে দ্রুতগতিতে হেঁটে এলেন। এটি একটি মুভমেন্ট স্ন্যাকস। এজন্য কোনও বাড়তি সময় ব্যয় করতে হচ্ছে না। কোন ধরনের শরীরচর্চা […]
আরও পড়ুন