Liver Well being | ফ্যাটি লিভারের ঝুঁকি কমাতে চান? সুস্থ থাকতে রোজ করুন এই ৩টি সহজ ব্যায়াম

Liver Well being | ফ্যাটি লিভারের ঝুঁকি কমাতে চান? সুস্থ থাকতে রোজ করুন এই ৩টি সহজ ব্যায়াম

উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: লিভার আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, যা বিপাকক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ থেকে শুরু করে রক্ত পরিশোধন—সবই করে। কিন্তু বর্তমানের অনিয়মিত জীবনযাপন এবং তেল-মশলাযুক্ত খাবারের প্রতি আসক্তি আমাদের অজান্তেই লিভারের চারধারে চর্বি জমিয়ে দিচ্ছে। চিকিৎসকদের মতে, লিভারকে সুস্থ রাখতে কেবল ওষুধ নয়, বরং শরীর সচল রাখা এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা সবথেকে বেশি জরুরি (Liver […]

আরও পড়ুন
Liver Well being | বর্ষায় সুস্থ থাকবে লিভার! খাদ্যতালিকায় রাখুন এই খাবারগুলি…

Liver Well being | বর্ষায় সুস্থ থাকবে লিভার! খাদ্যতালিকায় রাখুন এই খাবারগুলি…

উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: বর্ষাকালে বাড়ে নানা ধরনের সংক্রমণ। আর সবচেয়ে বেশি আশঙ্কা থাকে লিভারের সংক্রমণের। কারণ বর্ষায় জল ও খাদ্যদূষণের ফলে হেপাটাইটিস এ, হেপাটাইটিস ই, টাইফয়েডের মতো জলবাহিত রোগের প্রকোপ বাড়ে। যা সরাসরি লিভারকে আক্রান্ত করে। হজমের সমস্যাও বেশি দেখা যায় বর্ষাকালেই। তাই এই সময় লিভারের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে বেশ কিছু খাবার খেতে হবে […]

আরও পড়ুন