Coronary heart Well being | হার্ট সুস্থ রাখতে যা খাবেন
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: হার্ট ভালো রাখতে স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার পাশাপাশি নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে এবং সুষম খাদ্যাভ্যাস করা উচিত। সেইসঙ্গে ধূমপান ও মদ্যপান ত্যাগ করা উচিত। আর খাদ্যতালিকায় অবশ্যই শাকসবজি, ফলমূল, গোটা শস্য, চর্বিহীন প্রোটিন রাখতে হবে (Coronary heart Well being)। লিখেছেন পুষ্টিবিদ শিলিগুড়ির নেওটিয়া গেটওয়েল মাল্টিস্পেশালিটি হসপিটালের দেবাঞ্জলি ঘোড়ই। কী কী খেতে পারেন শাকসবজি […]
আরও পড়ুন