Wholesome Options | ময়দা খাওয়া ছেড়েছেন? বিকল্প হিসেবে তালিকায় রাখতে পারেন এগুলি…
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: সকালের জলখাবারে অনেকেই লুচি, পরোটাজাতীয় খাবার খেয়ে থাকেন। তবে ময়দার তৈরি এই খাবারগুলি নিয়মিত খেলে ওজন বাড়বেই। এদিকে ওজন কমানোর চাইলে ময়দা খাওয়া বারণ। এক্ষেত্রে ময়দার বিকল্প (Wholesome Options) হিসেবে কী কী খেতে পারেন, সেই খোঁজ রইল। বাজরা আটা ওজন কমানোর পাশাপাশি বাজরার আটা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতেও সাহায্য করে। বাজরায় গ্লাইসেমিক […]
আরও পড়ুন