Folic Acid | সুস্থ থাকতে পাতে রাখুন ভিটামিন বি৯: জেনে নিন ফলিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ সেরা ফলগুলি
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: সুস্বাস্থ্যের চাবিকাঠি লুকিয়ে আছে সঠিক পুষ্টির মধ্যে। চিকিৎসকেরা সাধারণত অন্তঃসত্ত্বা মহিলাদের ফলিক অ্যাসিড বা ভিটামিন বি৯ খাওয়ার পরামর্শ দেন, কিন্তু এই উপাদানটি নারী-পুরুষ নির্বিশেষে সকলের জন্যই অপরিহার্য (Folic Acid)। শরীর নিজে এই ভিটামিন তৈরি করতে পারে না, তাই দৈনন্দিন খাদ্যতালিকার মাধ্যমেই এর অভাব পূরণ করতে হয়। কেন জরুরি ফলিক অ্যাসিড? শরীরের […]
আরও পড়ুন