Eye Well being | রোজ ৬ ঘণ্টারও কম সময় ঘুমোচ্ছেন? এতে চোখের কী কী ক্ষতি হচ্ছে জানেন?
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: শুধুই কর্মক্ষমতা বাড়ানোর জন্য নয়, চোখের স্বাস্থ্যের (Eye Well being) জন্যও পর্যাপ্ত ঘুমের প্রয়োজন। কিন্তু রোজই যদি ৬ ঘণ্টারও কম সময় ঘুমোন, তাহলে চোখের স্বাস্থ্যে ক্ষতিকর প্রভাব পড়তে পারে। এতে কী কী ক্ষতি হচ্ছে জানুন। ১. ঘুম কম হওয়ার সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে চোখের তলায় কালি পড়া এবং ফুলে যাওয়া। […]
আরও পড়ুন