Digital Detox Steadiness | স্মার্ট টেক বনাম ডিজিটাল ডিটক্স : ভারসাম্য রাখবেন কীভাবে?

Digital Detox Steadiness | স্মার্ট টেক বনাম ডিজিটাল ডিটক্স : ভারসাম্য রাখবেন কীভাবে?

রোজকার জীবনে আমরা ডিজিটালি কানেক্টেড। সকালে ঘুম থেকে উঠে কতটা হাঁটলেন, সেটা যেমন নির্দিষ্ট অ্যাপ বলে দেবে, তেমনই দিনের মাঝখানে কখন জল কম খেলেন সে ব্যাপারেও সজাগ করে দিতে পারে অ্যাপ। অর্থাৎ বর্তমান সময়ে প্রযুক্তি আমাদের কাছে একটা ভরসার জায়গা হয়ে দাঁড়িয়েছে। অথচ একই সময়ে আমরা ডিজিটাল ডিটক্সেরও কথা বলছি। কারণ, বহু মানুষের কাছে প্রযুক্তি […]

আরও পড়ুন
Digital Detox | স্ক্রিন থেকে দূরে, প্রকৃতির কাছে: সুস্থ থাকতে আজই শুরু করুন ‘ডিজিটাল ডিটক্স’

Digital Detox | স্ক্রিন থেকে দূরে, প্রকৃতির কাছে: সুস্থ থাকতে আজই শুরু করুন ‘ডিজিটাল ডিটক্স’

উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: সকালবেলা ঘুম ভাঙা থেকে শুরু করে রাতে ঘুমানোর আগে পর্যন্ত— আমাদের জীবনের বড় একটা অংশ দখল করে নিয়েছে স্মার্টফোনের স্ক্রিন। সোশ্যাল মিডিয়ার নোটিফিকেশন আর ইমেলের ভিড়ে হারিয়ে যাচ্ছে মানসিক শান্তি। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় একে বলা হচ্ছে ‘ডিজিটাল ফ্যাটিগ’ বা ডিজিটাল ক্লান্তি। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে বর্তমান প্রজন্মের কাছে জনপ্রিয় হয়ে উঠছে […]

আরও পড়ুন