Well being ideas | মনের মধ্যে অতিরিক্ত দুঃখ পুষে রাখলে যে ক্ষতিগুলো হয়
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্কঃ জীবনে সুখ–দুঃখ দুই–ই থাকবে। জীবনের পরম সুখী মানুষটিও কোনও সময় দুঃখে ভারাক্রান্ত হন। তবে লম্বা সময় ধরে দুঃখের সাগরে ডুবে থাকলে কিন্তু সমস্যার। এমন দুঃখ স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। ১. ঘুমের সমস্যা দুঃখে থাকলে কারও কারও ঘুম আসেনা কিংবা বারবার ঘুম ভেঙে যায়। কেউ কেউ আবার দুঃখে থাকলে অতিরিক্ত ঘুমোয়। […]
আরও পড়ুন