সারা দিনে ৩ লিটার জল খেয়েও ডিহাইড্রেশন! সমস্যা এড়াতে কী করবেন?
সংবাদ প্রতিদিন ডিজিটাল ডেস্ক: গ্রীষ্ম এবং বর্ষা- এই দুই ঋতুতেই ডিহাইড্রেশন হওয়ার আশঙ্কা থাকে সবচাইতে বেশি। একদিকে অত্যাধিক গরমে বার বার ঘাম নির্গত হওয়ায় শরীরে জলশূন্যতা দেখা দেয়। অন্যদিকে বর্ষার আর্দ্রতায় ঘামের মধ্যে দিয়ে শরীরের জল বেরিয়ে গিয়ে ডিহাইড্রেশন হয়। তাই, এই দুই ঋতুতে পর্যাপ্ত জল খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকেরা। কিন্তু অনেক সময় সারা […]
আরও পড়ুন