Cruciferous Greens | শীতকালে গ্যাসের সমস্যায় ভোগেন? তবে এই সবজিগুলি এড়িয়ে চলুন…
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: শুধু তেল-মশলাদার খাবার নয়, সবজি খেয়েও অনেক সময় দেখা দিতে পারে গ্যাসের সমস্যা। এমন সমস্যা বিশেষ করে দেখা যায় শীতকালে। মূলত ক্রুসিফেরাস সবজি বা কপিজাতীয় সবজি খেলে হতে পারে গ্যাস (Cruciferous Greens)। বাঁধাকপি, ফুলকপি, মুলো ইত্যাদি এই ধরনের সবজির তালিকায় পড়ে। কিন্তু কেন এই সবজিগুলি খেলে গ্যাসের সমস্যা হয়? ফাইবারের মাত্রা […]
আরও পড়ুন