Constipation | কোষ্ঠকাঠিন্যের যন্ত্রণায় জেরবার! মুক্তি পেতে নিয়মিত খান এই ফলগুলি
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: কোষ্ঠকাঠিন্যের (Constipation) সমস্যার সমাধানে অনেকেই নিয়মিত ওষুধ খেয়ে থাকেন। তবে কিছু ফল রয়েছে, যা নিয়মিত খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। সেই ফলগুলি ফাইবারে পরিপূর্ণ হওয়ায় তা পেট পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। পেঁপে: কাঁচা বা পাকা পেঁপে পেট পরিস্কার রাখতে সাহায্য করে। পেঁপের মধ্যে উপস্থিত প্যাপাইন নামক এমজাইম জটিল প্রোটিনকে ভেঙে […]
আরও পড়ুন