Chia Seeds | ওজন কমাতে নিয়মিত চিয়া বীজ খাচ্ছেন, তবে এড়িয়ে চলুন কিছু ভুল…
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: ওজন কমাতে নিয়মিত চিয়া বীজ (Chia Seeds) খান অনেকেই। কিন্তু তাতেও অনেক সময় কোনও ফলাফল মেলে না। এমনটা হতেই পারে যদি চিয়া বীজ খাওয়ার নিয়মে কোনও ভুল হয়। তাই চিয়া বীজ খাওয়ার সময় কোন ভুলগুলি অবশ্যই এড়িয়ে চলবেন, তা জেনে নিন। ১. চিয়া বীজ অবশ্যই জলে ভিজিয়ে খাওয়া উচিত। কারণ আজকাল […]
আরও পড়ুন