Brinjal | রোগা হতে সাহায্য করে বেগুন! কী কী গুণ রয়েছে এই সবজির?
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: বেগুন ভাজা থেকে শুরু করে ভর্তা খেতে ভালোবাসেন বেশিরভাগ মানুষই। শীতকাল এলে এই বেগুন খাওয়া আরও বেড়ে যায়। তবে জানেন এই বেগুন (Brinjal) কিন্তু রোগা হতেও সাহায্য করে। কারণ, বেগুনে ফাইবারের পরিমাণ বেশি। আর ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে যথেষ্ট গুরুত্বপূর্ণ হল ফাইবার। এটি ছাড়াও প্রোটিন, ফোলেট, পটাশিয়াম, ভিটামিন কে এবং সি-ও রয়েছে […]
আরও পড়ুন