Blood Sugar | সুগারের বাড়বাড়ন্ত চিন্তায় ফেলেছে? তবে অবশ্যই নিয়মিত খান এই খাবারগুলি…
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: একবার সুগার ধরা পড়লে লাগামহীন খাওয়া-দাওয়ায় রাশ টানা বাধ্যতামূলক। তবে সাধারণত চিনি ও ভাজাভুজি খাবার এড়িয়ে চললেই সুগার নিয়ন্ত্রণে থাকে। কিন্তু আরও কিছু খাবার রয়েছে যা রোজ খেলেও সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখা যাবে (Blood Sugar)। শাকসবজি পালংশাক, মেথি শাক, কুমড়ো শাক, লাউ শাক যে কোনও শাকই ডায়াবিটিসের রোগীদের জন্য উপকারী। শাকের মধ্যে […]
আরও পড়ুন