Well being ideas | বিটরুট খাওয়ায় উপকারিতা জেনে নিন, যেভাবে বিটরুট খাওয়া কিডনির জন্য নিরাপদ
উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্কঃ বিটরুটকে বলা হয় সুপারফুড। এতে আছে প্রচুর উপকারী পুষ্টি উপাদান। হৃৎপিণ্ড সুস্থ রাখে, শরীরে শক্তি জোগায়, প্রদাহ সৃষ্টিতে বাধা দেয়। বিটরুট খাওয়া এত উপকারী হলেও বেশি খাওয়া কিডনির জন্য বিপদ ডেকে আনতে পারে। জেনে নিন কিভাবে খাবেন। বিটরুটে প্রচুর পরিমাণে নাইট্রেট আছে। নাইট্রেট রক্তনালিকে শিথিল করে। এতে রক্তসঞ্চালন সহজ হয়। তাই […]
আরও পড়ুন