উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: শীত পড়লেই সর্দি-কাশি, অ্যালার্জির সমস্যায় ভোগেন অনেকে। ওষুধ খেয়েও তা কমতে চায় না। বরং এর বদলে নিয়মিত কয়েক রকম ফলের রস (Fruit Juices)খেলে উপকার মিলতে পারে। জানুন বিস্তারিত…
১. সর্দি-কাশি বা অ্যালার্জির সমস্যায় ভুগলে খুব কার্যকরী হতে পারে আনারসের রস। আনারসে ব্রোমালেইন নামে এমন একটি উপাদান থাকে যা মিউকাসের ক্ষরণ বন্ধ করতে পারে। গলা ব্যথা বা গলায় সংক্রমণ হলেও আনারসের রস কাজে আসতে পারে। আনারসে রয়েছে ভিটামিন সি, যা ঠান্ডা লাগার ধাত কমায় ও শরীরের রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়ায়।
২. মুসাম্বির রসও শীতকালীন অ্যালার্জির সমস্যায় উপকারী। মুসাম্বি লেবুতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফ্ল্যাভোনয়েড। হজমশক্তি বৃদ্ধি করতে দারুণ সাহায্য করে এই উপাদান। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর পাশাপাশি সংক্রমণ জনিত অসুখ থেকেও সুরক্ষা দিতে পারে।
