উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: কম বয়সেও অনেকে ভোগেন বাতের ব্যথায় (Arthritis)। এই ব্যথা সহজে কমতে চায় না। তবে সঠিক চিকিৎসা, নিয়ম করে শরীরচর্চা ও খাওয়াদাওয়ার মাধ্যমে এই ব্যথা কমানো সম্ভব। এই রোগে দেহের বিভিন্ন অস্থিসন্ধিতে তীব্র ব্যথা হয়। পেশি ফুলে যাওয়ার মতো সমস্যাও দেখা যায়। তাই বাতের ব্যথা কমাতে চাইলে কয়েকটি খাবার খাওয়া চলবে না একদমই। সেগুলি কী কী জেনে নিন।
১. অতিরিক্ত চিনি আছে এমন পানীয় বাতের ব্যথা বাড়িয়ে পড়তে পারে। তাই এক্ষেত্রে শরবত, নরম পানীয়, সোডাযুক্ত পানীয় এড়িয়ে চলাই ভালো।
২. প্রক্রিয়াজাত খাবার, যেমন চিপস, বার্গার, চিজ, পপকর্ন, ভাজাভুজির মতো খাবার বাতের রোগীদের জন্য ক্ষতিকর।
৩. বাতের ব্যথার সমস্যা থাকলে কাঁচা নুন খাওয়া খুবই ক্ষতিকর। কাঁচা নুনে সোডিয়াম ক্লোরাইড থাকে, যা ব্যথা স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি বাড়িয়ে দেয়।
৪. বাতের ব্যথার সমস্যায় ভুগলে পাঁঠার মাংস খাওয়ার ব্যপারেও সচেতন থাকতে হবে। কারণ, রেডমিটে ফ্যাটের পরিমাণ বেশি থাকে। এই ধরনের খাবার ব্যথা বাড়িয়ে দিতে পারে।
