সংবাদ প্রতিদিন ডিজিটাল ডেস্ক: সারা বছরের ব্যস্ততায় অফিস থেকে ছুটি মেলা ভার। পুজোয় তাই চারটে দিন একেবারেই ভিড়ে কাটাতে না চেয়ে অনেকেই এই ছুটিকে বেড়াতে যাওয়ার মোক্ষম সুযোগ হেসেবে বেছে নেন। তবে পুজোর আমেজ কাটিয়ে আপনার বেড়াতে যাওয়ার সঙ্গী হিসেবে আর কাউকে না পেলে তখন ‘সোলো ট্রিপ’ই ভরসা। তবে হ্যাঁ, পুজোর ছুটিতে একা বাইরে বেড়াতে গেলে আপনাকে একটু বেশিই সচেতন থাকতে হবে। খেয়াল রাখতে হবে বিশেষভাবে নিজের স্বাস্থ্যের দিকে। কোন কোন বিষয় এক্ষেত্রে মাথায় রাখবেন জেনে নিন।
বেড়াতে গিয়ে নতুন জায়গার খাবার চেখে দেখতে কার না মন চায়? কিন্তু সঙ্গে এতাও মাথায় রাখতে হবে আপনাকে যে, বাইরে গিয়ে সেখানকার খাবার, জল এবং আবহাওয়ার সঙ্গে মানিয়ে নিতে আপনার বেশ কিছুটা সময় লাগতে পারে। তাই যে কোনও খাবার ইচ্ছার বশে চেখে দেখা, যে কোনও জায়গা থেকে জল খেয়ে তেষ্টা নিবারণ করা থেকে দূরে থাকুন। পরিশ্রুত পানীয় জল পান করার চেষ্টাই করুন। ঝর্নার জল চেখে দেখার আনন্দে দেখবেন আপনার শরীরে যেন গোল না বাঁধে।
বেড়াতে এসে পছন্দের গন্তব্যে ঘুরে না গেলে হয়? এমনটা মনে করে অনেকেই কিন্তু স্বাস্থ্যের সঙ্গে আপোস করেন অনেকেই। কিন্তু তাতে হিতে বিপরীত হওয়ার সম্ভবনা থেকেই যায়। যেহেতু আপনি একা বেড়াতে গিয়েছেন। সঙ্গে আপনার কোনও প্রিয়জন নেই। তাই স্বাস্থ্যের প্রতি বিশেষভাবে নজর রাখবেন। ক্লান্ত শরীরে ঘুরে বেড়ানোর চেষ্টা একেবারেই করবেন না। মনে রাখবেন এই ঝুঁকি কিন্তু আপনার স্বাস্থ্যের জন্যও একেবারেই সুখকর হবে না।
সোলো ট্রিপে যাওয়ার সময় সঙ্গে ওষুধ নেওয়ার ক্ষেত্রে অন্যান্যবারের থেকে একটু বেশিই সচেতন হন। আপনার যদি নিয়মিত কোনও ওষুধ খাওয়ার ব্যাপার থাকে তাহলে তা তো মনে করে নেবেনই। সঙ্গে জ্বর-সর্দি, পেটের ওষুধ, বেদনানাশক স্প্রে, শ্বাসকষ্টের সমস্যা থাকলে সেই ওষুধ সবসময় সঙ্গে রাখুন। স্যানিটাইজার ব্যবহার করবেন। মাস্ক সঙ্গে রাখবেন। খাওয়ার আগে অবশ্যই মনে সাবান দিয়ে হাত ধুয়ে নেওয়ার চেষ্টা করবেন।
অবশ্যই নজর রাখবেন আপনার পোশাকের ক্ষেত্রেও। আপনি কোথায় বেড়াতে যাচ্ছেন তার উপর নির্ভর করেই আপনার ট্যুরের পোশাক নির্বাচন করবেন। শীতের জায়গায় গেলে অবশ্যই সঙ্গে পর্যাপ্ত শীতের পোশাক নেবেন। আর যদি বৃষ্টির জায়গায় যান তাহলে সঙ্গে রেইনকোট, ছাতা এবং অবশ্যই সঠিক জুতো সঙ্গে নিতে ভুলবেন না। মনে রাখবেন পুজোর ভিড় এড়িয়ে বাইরে বেড়াতে গেলেও কিন্তু মনে একটা পুজোর আনন্দ থাকেই। তাই তা যাতে অন্য কোথাও গিয়ে বিভিন্ন কারণে নষ্ট না হয়। একইভাবে যাতে সজীব থাকে তার দিকে বিশেষ নজর দেবেন আপনার সোলো ট্রিপে।
